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朱俐靜40歲乳癌逝!不穿鋼圈胸罩可防乳癌?專家:這些行為才NG

出處/ 大家健康雜誌2022年5、6月號 
採訪整理/
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朱俐靜40歲乳癌逝!不穿鋼圈胸罩可防乳癌?專家:這些行為才NG

《超偶》出身的朱俐靜,兩年前罹患乳癌,最近不敵病魔病逝,享年40歲。據大數據統計,國內乳癌患者僅7%有家族史,換言之,多數癌友罹癌原因非遺傳,而是來自環境與後天因素。究竟生活周遭哪些環境荷爾蒙必須避免,又有哪些乳癌迷思是無稽之談?請專家解答。

環境荷爾蒙是什麼?乳癌防治基金會董事長、台大醫學院名譽教授張金堅解釋,它並非特定種類的化學物質,而是一些與人體荷爾蒙結構相似的人造化學物質,如果出現在身體中,有些會與性荷爾蒙的受體結合,引起類似性荷爾蒙的作用;有些則不直接與荷爾蒙受體結合,而是影響細胞內訊息傳遞的路徑,藉此產生特定的蛋白質,影響正常的生理機能運作。

當心這些飲食加速東方女性罹癌

據統計,東方女性罹患乳癌的高峰年紀約52歲,比起西方女性早了8年,原因為何?

張金堅教授分析,除了體質不同外,年輕人愛吃甜食、燒烤、炸物,這些高脂肪、高熱量的飲食在體內產生自由基,自由基能作用於脂質產生過氧化產物,這些過氧化產物能使DNA正常序列發生改變,引起基因突變,導致細胞惡性突變,進而引起癌症,正說明環境荷爾蒙在作祟。

飲食習慣以外,塑化物質遍布在生活中,也是罹癌的可能原因之一。塑膠容器、塑膠袋、塑膠餐具、手搖杯杯體等都隱藏雙酚A,雙酚A已知會干擾荷爾蒙的平衡及功能,雖然大約7~10天就可以完全排出體外,但若長期持續攝入,仍有害健康。(延伸閱讀:朱俐靜乳癌病逝,享年40歲!年輕女性怎麼防早發性乳癌

愛美女性必備小物 竟隱藏環境荷爾蒙

不少女性用品也含有環境荷爾蒙―鄰苯二甲酸酯,如:香水、眼影、潤膚霜、指甲油、染髮劑和髮膠等,有報導提醒長期接觸易誘發婦女疾病,例如:子宮內膜異位症、乳癌、子宮內膜癌,也易讓青少女性早熟,還會降低男性精蟲數,影響生殖力。(延伸閱讀:不穿鋼圈胸罩可防乳癌?專家:這些行為才NG

這些日常用品在選用上必須留意有無衛福部食藥署的許可證字號,並且少用為宜,張金堅教授強調,這些環境荷爾蒙雖然沒有研究證據顯示與罹患乳癌有因果關係,但久而久之對男女都會造成健康威脅。(延伸閱讀:摸到硬塊,會是乳癌?

乳癌讓人聞之色變,坊間也出現不少錯誤迷思,不少女性擔心穿鋼圈胸罩、頻繁以手指自我檢測乳房硬塊,這些舉動會壓迫乳腺、影響血液循環而罹患乳癌,張金堅教授出面闢謠表示,這些都沒有經過證實,屬於無稽之談。

他在診間曾聽聞常吃醬油、黑豆會導致乳癌手術傷口黑掉、胸部大比較容易得乳癌等,也都是錯誤迷思。(延伸閱讀:乳房纖維囊腫、纖維腺瘤會惡化為乳癌嗎?乳房檢查發現有鈣化點,怎麼辦?

減肥是今日事!肥胖者易得乳癌

要注意的是,別再把減肥當明天的事!美國疾病管制與預防中心(CDC)發表的研究報告指出,超重或肥胖會增加罹患癌症的風險,且有13種癌症與肥胖相關,乳癌正是其中之一。

研究更進一步證實,更年期後肥胖的婦女容易得到乳癌,另外國內外的臨床研究指出,乳癌確診經治療後,在追蹤期間,如果體重增加或過度肥胖,則乳癌再發機會較高,死亡率也會增加。(延伸閱讀:孕媽媽怎麼檢查乳房,避免乳癌威脅

張金堅教授指出,女性乳房內有豐富脂肪,若是乳房內有腫瘤細胞生成,在腫瘤細胞旁邊的細胞外基質及間質細胞等就稱之為微環境,肥胖易導致脂肪細胞分泌不好的發炎因子,一旦微環境獲得影響,恐使腫瘤細胞活躍擴展,甚或造成轉移,無疑是助紂為虐。肥胖者要當心易得乳癌;罹患乳癌者發胖,則易導致乳癌復發。(延伸閱讀:三陰性、三陽性乳癌怎麼治?一表搞懂最新精準治療分類

維持適當體位,是乳癌癌友必要的功課,臨床上,醫療機構多數也已將癌友的營養介入當成治療計畫的一環。羅東博愛醫院營養師藍依萍表示,為避免乳癌復發,近年來醫院特別為乳癌癌友研發地中海飲食模式,菜單納入魚貝類、發酵乳製品和橄欖油等健康油脂,目的是維持體位、減少體脂肪、補充蛋白質、預防肌少症;持續飲食方針一段時間後,會以DXA雙能量掃瞄儀、握力器檢測體能和體內發炎指數。(延伸閱讀:乳癌化療前如何準備能減輕不適、之後能懷孕?醫師.營養師全解析)

女星朱芯儀36歲發現罹患乳癌、女歌手朱俐靜38歲確診乳癌,都是警醒,不妨多注意生活中的環境荷爾蒙,雖然不至於直接危害,卻會緩慢間接的造成健康威脅。環境危險因子能避則避以外,定期進行乳房X光攝影或超音波篩檢,可提早察覺乳癌;先天的基因我們無法改變,但後天的環境因子與不良的生活習慣,從今天起就一步步調整戒除吧!延伸閱讀:點連結看更多【乳癌治療與預防】資訊)

延伸閱讀:癌症治療自費項目多,癌症險 重大傷病險怎麼買才好?

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