臭屁、臭便、尿騷味可能是身體亮紅燈的警訊？醫師提醒，屁味、糞便、尿液味道可當作健康的參考指標，改變飲食若仍未改善惡臭，並合併體重減輕、血便、血尿等大腸癌或泌尿道感染病徵，就得就醫找原因，以免惡化。
為什麼會放臭屁？新光醫院家庭醫學科主治醫師柳朋馳說明，食物進到大腸後，和腸胃道的菌群作用後，沒被菌群完全分解或吸收所產生的氣體，經人體排出後就是屁。當壞菌群多，又過度攝取蛋白質，沒有被腸道完全吸收，就會出現類似臭雞蛋的屁味；若好幾天沒排便，糞便停留在腸道太久，排出來的氣體也易變成臭屁。
避免臭屁最好先改變飲食
長期憋屁易造成慢性便祕
除了氣味外，放屁的次數也代表腸胃道狀態，好幾天都沒放屁，可能是腸道阻塞；頻繁地出現連環屁，合併疲倦感、排便習慣改變，則可能是大腸直腸出現問題。
想降低放臭屁的頻率，柳朋馳醫師建議可先改變飲食，減少刺激性香辛料如大蒜、高油脂的飲食型態，多吃高纖維質的蔬果，改善腸胃道環境，讓腸道恢復健康，放出的屁較無惡臭味。
放屁是正常的生理現象，許多人在公共場合會顧及禮儀或擔心影響周遭的人憋著不放，但長期憋屁可能讓腸內積滿氣體，致使腸道蠕動變得緩慢，容易造成慢性便祕，比起經常憋屁不放，「有屁快放」其實比較健康！（延伸閱讀：避免胃食道逆流 認清14種NG食物及6類顧胃食物）
排便好臭、聞到血味
當心是大腸癌警訊
除了放屁可能透露飲食及健康狀況，上完大號別急著沖水，注意味道、看一眼糞便外觀，也可能發現罹病徵兆。
柳朋馳醫師說，飲食中攝取過多的蛋白質、油脂或是腸道環境不佳，好菌少也可能造成難聞的便味；過量飲酒，血液中的酒精影響其他消化器官，改變腸道內的菌群，也會導致隔日便味惡臭。
大便味道過臭，糞便外觀呈現黏狀，可能是腸胃道出血；解水便、糞便又呈現淡色，則代表膽道胰臟系統出現問題，建議前往肝膽腸胃科就醫。
觀察糞便也能自測健康狀態，糞便形狀、排便習慣改變或出現血便等症狀，得提高警覺。柳朋馳醫師說明，大腸癌在結腸、直腸不同部位，會出現不同病徵，若腸癌位置在盲腸、升結腸處，會有脹氣、腹脹、胃漲、糞便不成型、貧血、體重改變的病徵；若腸癌位置在降結腸、乙狀結腸、直腸處，則會有排便習慣改變、「裡急後重」（有便意卻排不出來）或是糞便中出現血的味道。
40～50歲除糞便潛血檢查
建議進行一次大腸鏡、胃鏡檢查
柳朋馳醫師建議，40～50歲的人建議至少進行一次大腸鏡、胃鏡等腸胃道檢查，記錄身體基礎狀態，以便觀察是否腸道有長瘜肉、有無胃潰瘍等問題。（延伸閱讀：大腸癌有家族史者只占兩成，預防需破解５大盲點）
若有超過一公分以上大腸瘜肉、多顆腺瘤性瘜肉合併大腸癌家族史，建議每年追蹤一次，若沒有上述問題，可3～5年再追蹤，但建議每隔兩年要做一次糞便潛血檢查。（延伸閱讀：大腸鏡檢查害怕會痛、瀉藥清腸拉不停、脹氣不適？醫師DIY揭檢查細節：真的不痛！）
若維持相同飲食習慣，但屁味和排便味道突然變臭，可以當作警訊。柳朋馳醫師建議，減少香辛料攝取、避免過度飲酒，多吃高纖維質的蔬菜及多喝水，讓纖維素及水分刺激腸道蠕動，或吃益生菌增加腸道好菌，都能改變排便的惡臭味。（延伸閱讀：照大腸鏡前飲食怎麼吃？更能揪出癌變息肉)
尿騷味濃 出現魚腥味
可能是泌尿道感染
柳朋馳醫師指出，尿液的味道、顏色改變，多和腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等泌尿道系統有關聯。急性腎水腫可能是輸尿管急性阻塞，會引起腰痛、血尿等症狀，可至泌尿科透過腎臟超音波，檢查膀胱殘餘尿量、有無結石。
醫師針對一般腎功能正常患者，會注射顯影劑檢查腎臟、泌尿道有無異樣或阻塞；但慢性腎臟病患者，注射顯影劑可能對腎臟造成負擔，多會採取等滲透壓顯影劑或者低滲透壓顯影劑找病因。
柳朋馳醫師說，飲食和尿液味道也有關聯，像是蘆筍中的氨基酸，吃太多排尿會出現硫磺味道；過濃的尿味則可能是憋尿太久；泌尿道分泌物異常增多，尿液出現魚腥味，白血球超過正常數值，就可能是泌尿道感染。
柳朋馳醫師表示，尿液的味道同樣和飲食有很大關連，攝取過多蛋白質、水喝不夠，尿液味道會變得較濃，可先從飲食、喝水量著手改變，先觀察兩、三天，若尿液的臭味或異味仍未改善，建議前往泌尿科檢查。
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