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又到了暑假旅遊旺季，每年這段時間，不少人都會安排出國旅遊的行程，《大家健康》雜誌在本期封面主題，特別規劃一系列關於旅遊安排、自由行攻略等實用知識，尤其對樂齡族有更妥善的建議，不管是自助旅行或跟團，都能有好的選擇。除此，也有小提醒，包括哪些國家該注意的違禁品，如何下載實用的訂機票、找飯店或即時翻譯APP，即使語言不通，也有一些幫助，讓旅遊玩得更盡興。
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元氣生活：國人熱愛赴日旅遊，除了距離近、飛行時間短以外，最吸引人的就是便宜好買的藥妝商品。究竟日本藥品是否真的那麼神？臺灣賣的日本藥，配方跟日本是一樣的嗎？我們羅列多種高人氣銀髮族愛用日本藥品，讓專業藥師替你解析。
SMART醫療：生長激素是人體重要的荷爾蒙之一，掌管生長發育與細胞的複製，臨床上常被用來治療兒童生長遲緩和生長激素缺乏症。然而，隨著家長對孩子的身高日益重視，越來越多父母帶著小孩檢測生長激素分泌量，希望能自費補充，但打生長激素真的能長高嗎？
親子甜甜圈：有些在愛的教育中長大的孩子，有著脆弱敏感的玻璃心。不想教出玻璃心、挫折容忍度低的孩子，在情緒教育這條路，父母該如何做？
名人FUN輕鬆：本期專訪仁濟醫院院長李龍騰，他曾任衛生署副署長，是當年SARS疫情爆發時的抗煞功臣之一，也是國內公共衛生領域的專家。歷任官場數職，對於醫療專業始終有一份榮譽感與使命感，寧願看診時間增加，也不願誤診一人；當面臨官場文化與醫療專業衝突的時候，他認為專業遠比烏紗帽重要，因為想做對的事，就要堅持！
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