天氣愈來愈熱，但看著自己的蝴蝶袖，卻讓你不敢穿背心？「胖不胖不是只有看體重」早已是老生常談的話題，但究竟該如何判斷自己是否過胖呢？專攻腸胃道健康和免疫系統問題，曾幫助多位「連呼吸都會胖」的個案成功減重的功能醫學歐瀚文醫師，日前在臉書上分享四種常見的肥胖類型，並提供「腰臀比」和「體脂肪」等指標，幫助民眾釐清自己是否「過胖」！

隨著國內新冠肺炎疫情降溫，中央流行疫情指揮中心宣布6月7日起，防疫解禁，正式進入後疫情時期，民眾可以慢慢回歸生活，但個人的防疫衛生習慣還是要落實做到，包含勤洗手、公眾場合維持安全社交距離……等。防疫新生活運動勢在必行，大家健康雜誌編輯部也列出以下七點注意事項，提醒大家，想要免疫力持續「護體」，這7件事，請一定要避免！

68歲的王媽媽老覺得這裡不舒服、那裡不對勁，卻對病痛說不清楚，子女陪同輾轉各大醫院也找不出病因；另一位70歲的高爸爸，體重不明原因日漸減輕，跑遍腸胃科、腫瘤科，儘管醫師說沒事，家人仍為此擔心不已；而李伯伯某天因暈眩跌倒送醫後，才發現原來是他為了治療多種疾病，服用不同科別的藥物產生交互作用下造成……。

你以為只有三倍振興券可以領嗎？客委會推出的「369浪漫客庄產業振興方案」，其中「浪漫客庄遊」將發放800元電子旅遊券，鼓勵國人前往全台70個客家文化重點發展區的優良餐廳、民宿、商店等指定店消費，只要用手機登錄即可抽籤。而本文特別為你整理出客庄旅遊?的領取及使用方式，另外還整理出70個客家文化重點發展區的鄉鎮，讓你不用在暑假前往人擠人的觀光景點，也能享受一趟寧靜的客家文化之旅！

冷氣、電風扇、冰品、西瓜……，在夏天，一樣都不能少！但出入溫差十幾度的冷氣房與戶外，沒幾天，接踵而來的就是頭昏腦脹、頭痛、肩頸僵硬，甚至發燒。究竟這是感冒，還是中暑？要看醫生，還是好好休息就能痊癒呢？

暑假即將到來，在防範新冠肺炎疫情，無法出國的情況下，許多民眾將目光轉向國內旅遊。雖然今年的暑假只有一個半月，但台灣各地舉辦的活動還是遍地開花。我們為你蒐羅了全台灣八大適合親子同遊的暑期特色活動，不妨趁著後疫情時期，在慵懶的夏日裡給自己一個放鬆的理由。爸爸媽媽們，都準備好了嗎？趕快帶著孩子一起走出家門參與吧！

夏天少不了往海邊衝的水上活動，對喜歡嘗鮮、追求刺激感的年輕人來說，衝浪可說是最愛的消暑運動之一，但在乘上那一波又一波的浪潮以前，若沒有一點衝浪知識，小心容易造成意外傷害。藝人S.H.E.團員Ella就曾在衝浪時，被衝浪板砸到眼窩處，造成左眼瘀青、浮腫，差點失明。想學衝浪又害怕引起嚴重的運動傷害嗎？別擔心！以下請來有多年衝浪經驗的教練幫你快速溫習！

夏天多吃口感偏苦的苦瓜、芥菜、蓮子心、芥藍，可清熱消暑？多吃鴨肉、番茄湯、生薑、紫蘇或冰酒釀，有助散熱降火？中暑時補充維生素E，可緩解症狀？本文帶您檢視六大網路常見的清熱開胃偏方，看看中醫師和營養師怎麼說！

「要活就要動」是延年益壽的法寶，但是心臟病患者在激烈運動時，有可能誘發心臟病發作，而出現「喘」的徵兆，但常被誤認為是單純由運動引起的喘。國標舞女王劉真長年有運動習慣，卻從未發現有心臟病，只是近年有頭痛、暈倒等狀況，直到陪女兒看病才偶然發現有「（雙瓣）主動脈瓣膜狹窄」這種先天性異常，可見，心臟病不一定能透過自覺症狀而被發現......

針對有心人士透過公民新聞等網路平台傳播，誤導「iQ*S加熱菸通過FDA為『菸草減害產品』審核」！對此，董氏基金會澄清，美國政府始終不認同、也沒有通過加熱菸為「減害產品」，最後只是勉強以該產品為「減少有害物質暴露」，採事前申請通過上市，呼籲政府，不應開放仍含有58種有害化學物質的加熱菸！