國外曾有專家將糖形容為「癌細胞的糖果」，因為糖不僅會加速細胞老化，讓人變老，還可能造成發炎反應、促進癌細胞增長。每一次攝取甜食，就會誘發大腦釋出多巴胺，讓你想吃更多，不知不覺攝取過多糖分，引起肥胖、糖尿病、慢性發炎等疾病。英國國民健保官網（NHS）因此提出改吃低糖或無糖早餐的建議，但對繁忙的外食族，或一個人在外租屋的北漂族來說，究竟該如何在早餐店或便利商店選擇低醣早餐呢？自己在家又該怎麼DIY料理低醣早餐，才能有飽足感又健康？

你是否有這種經驗？孩子犯了錯，當你開口糾正時，卻被硬生生打斷「唉唷！孩子還小啦！不要那麼兇！來！來阿公這裡！」轉瞬間，孩子嘴角露出一絲得意的笑容，跑去依偎在你的父母身邊，讓你為人父母的威嚴馬上大打折扣！想要和父母溝通別太寵孫子，又怕被認為是翅膀硬了不孝順，究竟當長輩在場時，該怎麼拿捏管教孩子的時機和分寸？

孩子總是亂丟衣物、不收玩具、不收碗，怎麼說都說不聽？吃飯時常不管旁人，拚命夾菜？寫功課得三催四請、老是拖拖拉拉？在學校經常和同學打架，問他為何如此，他都怪同學，不會反省？許多家長基於現實的考量，將孩子送回阿公阿嬤家給父母照顧，接回孩子後，發現可能是長輩太寵愛，小孩有一些需要改進的壞習慣。然而，孩子本來就和父母生疏不親，若父母強硬要求改善，又影響親子關係。本文以孩子常見的4種不良生活習慣為例，請專家提供溝通術，爸媽們不妨試試看，或許會有不錯的效果！

看著電視報導保母虐童的新聞，挺著大肚子的茜雲緊張不已，想到和丈夫兩人的薪水加起來還不到80K，要在台北租屋生活，加上孝親費和存錢，也僅是夠用而已。為了節省開銷，夫妻倆打算孩子出生後，就送回婆家，請退休的公婆照顧。不過，同事卻勸她再考慮，還警告她，孩子太小就離開父母，長大後會和父母不親，而且長輩觀念傳統，日後溝通可能常有衝突……茜雲聽了很苦惱，難道「隔代教養」問題真的這麼多？

吵著要買喜歡的東西，是每個小孩都做過的事，很多父母都知道要盡量延遲滿足小孩的需求，以免養成驕縱的脾性。但是，當被「盧」的對象不是爸媽，而是爺爺奶奶的時候，常會出現爺奶無法抵擋孫子的情緒勒索，而打破規則的情況，此時，爸媽該怎麼辦呢？

教養育兒的觀念不同，常是導致婆媳關係出現裂痕的導火線。本文以「小孩只黏阿嬤，把媽媽的話當成耳邊風」，還有「長輩太寵孫，媽媽為了糾正小孩壞習慣，竟被小孩討厭」的教養衝突為例，請專家提供「不得罪長輩，又能達到教養目的」的溝通話術，讓長輩成為年輕父母教養孩子時的好幫手！

老蔡最近常有想尿卻尿不出來的感覺，原以為排尿困難是因為年紀大了、膀胱無力造成，不以為意，沒想到後來上廁所卻排出血尿，嚇得他趕緊就醫。在經過詳細的檢查後，證實老蔡有腎結石和血鈣含量過高的問題，令他聽了不經困惑不已，明明平常沒有吃鈣片，也很少喝牛奶或豆漿，為什麼還會血鈣含量過高呢？長了腎結石，是否該手術治療？

前陣子臉書粉絲團《Medical-Online》PO了一張嚴重腎結石的照片，大大小小的結石塞滿整顆腎臟，必須整顆摘除，令不少人恐慌不已。坊間甚至有吃巧克力配牛奶、常吃菠菜豆腐湯，會增加結石風險的說法，究竟「腎結石」會有什麼症狀？該如何避免呢？

一項發表於《美國生理學期刊：細胞生理學》的研究指出，讓身體活動、刺激肌肉所帶來的情緒提升，可能有助防治老年人憂鬱症。

對許多祖父母而言，孫子女就像是手中肉、掌心寶，必須百般呵護，但寵溺的下場，可能讓孩子失去生活自理能力。例如：總是幫小孩洗澡、摺衣服，不讓孩子有學習、做家事的機會，未來上大學，若必須到外地住宿，就可能適應不良，假如情況遲遲沒有改善，甚至可能影響到婚後的家庭生活。到底孩子上小學前，該學會哪些生活自理能力？就請專家分享小撇步，讓爸媽一步一步教孩子養成自理生活的好習慣。