我們常用「未老先衰」形容一個人年紀不大卻已顯精神萎靡、身體衰弱。但是「老」一定會「衰」嗎？很多人認為老了就會衰弱，但是事實上，年齡和衰弱不是成正比，「衰弱」和「衰老」也不能畫上等號，別發現肌少症、骨鬆才補救，第一時間就要預防！

新冠確診人數突破354萬人，擔心染疫影響生活的不安、害怕把病毒帶給小孩與長輩的焦慮也在蔓延。精神科醫師、臨床心理師認為，防疫除了提升身體免疫力，保持心理健康也是重要一環。想安撫焦慮，專家建議先擬定應變計畫...

在新冠疫情肆虐之下，很多親人來不及告別就離開了...有時我們不善於表達，該道歉、該感激、該說愛時，常沒在最適當的時機傳達。不妨預寫一封遺書，給自己和身邊的人與這個世界好好「道別、道謝、道歉、道愛」的機會，也能好好梳理人生。

女性每兩人就有一人有子宮肌瘤，有些肌瘤恐壓迫膀胱、直腸造成頻尿、便意感，或讓經血增多，若肌瘤過大也會影響生育。有3種型態的肌瘤即使小，也需評估手術摘除。到底開腹、腹腔鏡、達文西、子宮鏡和海扶(芙)刀，這些除肌瘤手術有何優缺點？如何選擇？

乳癌治療除了化療與手術開刀切除外，近10年來「標靶治療」成為利器。到底什麼是雙標靶治療？哪些情況健保可給付標靶藥物？給付多久？今年5月引進台灣的新一代抗HER2標靶藥物，抑制復發的療效又如何？

夏天紫外線強，烈陽下如果沒有防曬，不僅會曬傷、加速老化，還可能引發皮膚癌。近年風行抗UV防曬外套，業者宣稱「穿比不穿還涼」，真那麼厲害？到底穿了涼感衣，體感溫度可降多少？怎麼看懂抗UV防曬衣的檢測指標？機能衣又要怎麼清洗保養？

最新研究指出，規律運動能抵消壓力，不僅緩解憂鬱和焦慮症狀，還為憂鬱症和焦慮症患者帶來高出一倍的心血管健康益處。因新冠疫情而居家隔離壓力大的民眾，在家少量運動也能增加抗壓力及降低心血管疾病風險。

五月，你聯想到什麼顏色？宛如五月雪的白油桐花，滿山遍野黃澄澄的油菜花，還是象徵甜美及母愛的粉紅色康乃馨？或許浮現在你腦中有多種顏色，但少不了粉紅色康乃馨，因為這是母親的月份，關懷女性的月份。

年輕夫妻吵架打架完來找我，彼此都委屈、感覺對方傷害了自己。動手的原因並非單純失誤，是一次次摩擦累積的結果，而每次引爆衝突的互動，其實都來自想迴避原生家庭所給的痛苦回憶與童年傷痕……

很多人確診乳癌時，腦子一片空白，還攙雜不安與焦慮...此時如果有人遞上名片說：「我是妳的乳癌個管師，從今天起會陪著妳面對治療」。請把妳的需求告訴她，她會是妳漫長抗癌歲月中值得信任的醫療夥伴...