228連假即將到來，為期四天的假期，是否已安排好豐富的行程，還是打算宅在家滑滑手機、打打電動呢？根據一篇2016年3月發表於《成癮行為心理學》期刊的研究指出，潛在的精神疾病症狀與社群網絡和電玩遊戲的成癮有關。單身、女性、年齡較輕、注意力不足過動症、強迫症、焦慮症和憂鬱程度較低者與社群網路媒體的成癮有正相關；而男性、單身、年齡較輕、注意力不足過動症、強迫症、憂鬱程度較高者與電玩遊戲的成癮則呈現正相關。

根據董氏基金會調查，臺灣平均每7個青少年，就有1個有明顯的憂鬱情緒，需尋求專業協助。歷年調查也顯示，國高中生選擇「運動」為紓壓方式，僅排在第八名，排在「聽音樂、唱歌」、「找同學朋友說」、「睡一覺」等方式之後；但因情緒不好而運動的學生，七成以上都覺得運動後心情有改善，能有效達到紓壓效果。因此董氏基金會自2010年起，結合企業與各級學校共同進行樂動校園推動計畫，為了鼓勵兒童青少年多運動，今年主辦單位特地找來台灣羽球一哥周天成當代言人，希望能讓更多人加入跑步紓壓的行列。

啤酒肚是喝啤酒造成的嗎？隨著年紀增加，你是否也曾經納悶，為何年輕時啤酒怎麼喝，都不會有啤酒肚，現在喝得少，肚子卻愈來愈大？有別於啤酒會導致啤酒肚的刻板印象，紅酒彷彿成了助眠、抒發情緒、緩解經痛的好幫手，甚至有研究指出，小酌紅酒能減肥，真的嗎？紅酒和啤酒，哪個熱量比較高呢？

台北最知名辦年貨的地方非迪化街莫屬了！今年2019年迪化街年貨大展將於1月18日開跑，到2月3日結束。無論是餅乾零食、南北年貨、年節禮盒，甚至是家飾用品的更新，如：窗簾、桌巾等等，也可以在迪化街的永樂布市場選購，吃的用的都可以在台北的迪化街一次擁有。除了採買年貨之外，還可以一探許多電影及廣告的場景喔！台北市政府更推出許多活動，活動滿額、或用行動支付、每日早鳥禮、每日搭捷運還有限定禮等，本篇提供給你活動規則、必看店家、交通資訊、推薦行程等整理。

什麼時候要看小兒腸胃科？當18歲以下未成年的孩童，出現不明原因腹瀉、嘔吐、腹痛、血便、便祕等腸胃症狀時，建議可進一步帶至小兒或兒童腸胃科求診。目前常見的小兒腸胃疾病有：腹絞痛、急性腸胃炎、腸套疊、輪狀病毒腸炎等。另許多醫院將小兒腸胃合併肝膽科，若有肝膽相關疾病也可至該科別確認醫師是否有肝膽相關專長。全台哪些醫院有小兒／兒童腸胃科呢？本篇為你整理。

台灣醫療品質聞名全球，甚至有許多國外民眾慕名而來，每年創造出百億元的醫美商機，但隨著醫美產業不景氣，倒閉案件時有所聞，究竟身為消費者，該如何保障自身權益、避免遇到不肖業者？假如遇到醫美診所惡性倒閉，又該如何為自己討公道？

10月31日是一年一度的萬聖節，今年搭上電影風潮，除了有家長幫孩子打扮成鬼修女外，還有人裝扮成珍珠奶茶、星巴克LOGO等搞怪造型，吸睛度十足。不過，除了扮鬼搞怪以外，南瓜也是萬聖節不可或缺的必備裝飾！但你知道嗎？南瓜不只可以用來做燈籠，還是個營養價值很高的食材！到底吃南瓜有哪些健康好處？哪些人不建議食用呢？

被窩的溫度也會影響睡眠品質？睡眠是影響健康的最大因素，根據調查，台灣失眠盛行率約17％，粗估全台約有近391萬的失眠人口，平均每5人就一人深受失眠所苦。影響睡眠的因素，除了飲食和壓力以外，研究指出，當棉被與身體之間的溫度維持在33℃左右時，較能進入舒適的睡眠狀態。

秋冬大量落髮、頭皮屑掉滿地，也許是「乾癬」在作怪！國外研究顯示，近8成乾癬病灶會出現在頭皮。醫師指出，頭皮乾癬會帶來大量皮屑，因症狀與脂漏性皮膚炎雷同，患者常因此延誤就醫，深陷掉髮危機而不自知。根據統計，國內約有近一萬名中、重度的乾癬患者，台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，超過五成乾癬患者首次發作病灶都出現在頭皮上。國外研究顯示，頭皮乾癬的病灶「治療速度慢」、「成效差」正是全球乾癬患者最困擾的兩大因素。

今年61歲的劉先生是一位退休商人，過去因為工作需要，菸酒不忌，59歲那年罹患急性心肌梗塞，放了支架緊急救回一命後，卻開始整天頭暈暈的。一開始，心臟科醫師認為，劉先生是心肌梗塞後，擔心生命再次有危險，才產生焦慮症狀，只要吃一些輕度的解焦慮藥物就可以處理，沒想到劉先生吃藥後，頭暈暈的感覺仍一直存在，詳細檢查後，才發現是右側脊椎動脈嚴重狹窄，引發的頭暈症狀。