退休後準備安排怎樣的生活能讓自己快樂？有樂齡族規劃學習，生活變得豐富；還嘗試之前沒機會跨足的領域，人生下半場更多彩！

2014年一篇對瑞典老年雙胞胎（平均年齡78歲）的研究顯示，比起不彈奏樂器的雙胞胎，彈奏樂器者罹患失智症或認知功能障礙的比例，減少了64％。醫師也表示，學習樂器幾乎是全腦動用，可以活化觸覺、聽覺、視覺、運動、記憶、專注力與情緒的神經系統！而對退休族而言，出門學習樂器，多了社會互動，活化腦力與身心功能的良好效應，也不只是一堂課而已……

旅日作家歐陽靖自爆9月產下台日混血兒子新醬後，和日籍老公因疫情分隔台、日兩地，過著「偽單親」的育兒生活。也許是對未來的迷茫感，自認患了產後憂鬱症，常常看著小孩就突然掉淚，幸好有媽媽譚艾珍當神隊友協助，一起照料兒子。無獨有偶，今年41歲的大陸「體操皇后」劉璇已經是二寶媽，近期和老公上《新生日記2》時，透露自己在生完老大後，產後憂鬱嚴重，甚至一度後悔當媽，想把兒子送人照顧。研究指出，透過和相同經驗者通電話聊天，可以有效緩解產婦產後憂鬱的情緒。而曾罹患憂鬱症的孕婦是產後憂鬱的高危險群，建議可透過正念（自我覺察）減壓療法，避免產後情緒低落。

菸草公司為促使政府開放新型菸品，不斷炒作「海關查扣加熱菸，恐涉國賠全民買單」。對此，董氏基金會表示，海關依法查扣「加熱菸」、執行退運或銷毀，沒有怠於執行職務致人民財產損失，不會發生網傳擔心的執法不利需國賠的問題。台灣拒菸聯盟強調，《菸害防制法》已13年未修，電子煙、加熱菸等新型菸品，危害國人尤其是年輕世代健康，政府務必承擔壓力，切不可開放！

日前一名張姓人妻在臉書控訴「我的婆婆殺了我」，內容提及結婚8年來，每天都過得膽戰心驚、天天看人臉色，三不五時就遭婆婆言語霸凌，只要說錯一次話，就會被無視、被恐嚇，讓她身心飽受折磨，想要正常一點活著都不行，「不是想死，是活不了了！」她表示，儘管還是很愛老公和孩子，但已無力繼續這樣痛苦的人生，留下這份公開遺書後，她隨即輕生，「永遠不見，我解脫了。」

九月開學以來，基金會已接到來自國小1所、國中10所、高中7所、大學2所等學校，詢問該如何處理學生吸電子煙的問題！有家長反映學校附近設置電子煙專賣店，及發現孩子經常瀏覽的社群媒體中，竟暗藏五花八門的新型菸品銷售。董氏基金會憂心菸商強力促銷電子煙、加熱菸等新型菸品引誘年輕族群，籲請政府務必盡速修法，全面禁止電子煙、加熱菸等新型菸品，讓家長們安心，也讓老師們有更多力量帶領青少年拒絕所有菸品。

曾跟董氏基金會多次合作，2009年拍攝校園憂鬱症防治宣導公益短片《黑潮》、2013年擔任校園運動紓壓活動樂動少年養成計畫代言人的36歲藝人「小鬼」黃鴻升，鬼門關當天驚傳猝逝家中，上周五完成遺體解剖，死因初判為「主動脈剝離造成血管阻塞」。根據統計，主動脈剝離發生後每小時即增加1％的死亡率，至少半數病人在病發後48小時內會死亡。究竟主動脈剝離是什麼？有哪些症狀？哪些人容易發生？如何判斷自己是不是高危險群？又該怎麼預防呢？

「阿卡貝拉」音譯自義大利語「A Cappella」，意思是「無樂器伴奏的純人聲音樂」，可獨奏表演，也可伴奏合唱。對於老年人來說，阿卡貝拉是「預防失智症」最好的活動之一，台北仁濟院自2016年起開設阿卡貝拉課程，希望鼓勵長者透過歌唱，樂在老年、活在當下，進而擁抱未來……

今年初，南韓發生了震驚全球的「N號房」誘騙案件。主謀佯裝答應為受騙女性提供模特兒等表演工作，要求少女透過Telegram提供個資及裸露照片，最後威脅其錄製性相關影片，並在網路上販售，讓許多未成年少女身心受創。然而，這非特例。2019年衛福部統計，近三年，每天平均有兩名未成年人的私密照，因網路誘騙而外流，連小學生都受害，這些人終日活在擔心與害怕中，復原之路漫長而崎嶇。父母千萬別等到問題發生，才意識到要關心孩子的網路世界……

在現在這個晚婚、晚生育的時代，「不孕」是很多人心中的痛，「高危險妊娠」更是許多準父母心中的擔憂。尤其，晚生育、環境荷爾蒙較多這兩個因素，也是造成現代人子宮肌瘤、腺瘤這麼多的原因，在諸多因素的綜合影響下，子宮肌瘤和子宮腺瘤已經可以被歸納為一種「文明病」了。如果真的想生孩子，卻有子宮肌瘤、腺瘤等問題，需要擔心流產嗎？接著，如果順利懷孕的話，會不會增加生產過程的風險呢？以下請專家來分析。