冬天手腳冰冷讓你總感覺不到暖意嗎？辨別自己是哪種虛寒體質，這個冬天用對方法讓自己手腳暖暖！

你可知道出現在卡布奇諾綿密奶泡上的肉桂粉，是溫暖子宮的好食材？想要調理子宮，不妨在煮湯、煮粥、泡茶時加點肉桂、杜仲，甚至烘培成小點心，就可輕鬆溫暖子宮！

想要子宮好，可多攝取溫腎陽、性甘的食物來調理補身，以下將推薦食材分為：藥材、核果、肉類、辛香料，共四篇章，請中醫師教你認識這些好食材，透過簡單食療來呵護子宮！

隨著盛夏到來，許多年輕女性不懂得愛護身體，除了喜歡久待冷氣房，甚至一天到晚冰飲不離手，殊不知貪圖涼快，會賠上「子宮」健康！若出現宮寒現象，4穴位動手按一按，讓子宮更健康。

想要子宮溫暖，經期要順、好受孕，生活中7個壞習慣，千萬要避免！

子宮寒相當於子宮內壁薄，血液循環差，不利胎兒著床，猶如在冰天雪地的土壤，種子不可能發芽，不僅會造成經期不順，還可能產生許多婦女疾病，如：子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫等，更要小心難受孕、胎動不安、流產。

無論什麼季節，手腳總是冰冷嗎？當心妳是「冷底」！「冷底」代表子宮較寒冷，恐造成經期不順、難受孕、易流產……子宮，是孕育生命的搖籃，也是女人獨有的器官！想要一生健康，別忘了呵護子宮。

網路上有人說，「煮羊肉配薑絲，能幫助身體祛寒補虛，用鴨肉搭配山藥，能補陰養肺，更可去油解膩」，這樣的說法正確嗎？

每到冬天，手腳總像冷凍庫拿出來的冰棒嗎？穿再多衣服都無法暖和，當心是身體發出的警告！今年冬天，解決手腳冰冷，you can do it！