「生吃蔬菜可保留酵素，能防癌」、「能生吃的蔬菜最好生吃；不能生吃的也別炒太熟」、「生機飲食是健康新吃法」…… 這些資訊是否令你心動不已，也想親手為全家準備生機大餐、現榨新鮮蔬果汁？ 列下食譜清單前，先釐清似是而非的觀念，才能安全無虞的享受生機飲食的好處。 上班族外食比例高，許多人蔬果攝取不足，只要是上班族群聚的商業區，隨處可見標榜現打的生鮮蔬果汁、精力湯。不僅如此，從暢銷養生書、食療書熱賣數十萬冊，以及一台上萬元的食物調理機賣到缺貨，都足見民眾對健康的渴求。 然而，蔬果汁能取代平常飲食的蔬菜水果？天天一杯蔬果汁，可能帶來什麼後遺症？聰明的消費者要為全家健康現榨新鮮蔬果汁時，有幾點疑惑可能要先瞭解清楚。

相對於長期窩在辦公桌的上班族，終日在太陽下揮汗工作、到處奔忙的外勤族，又會碰到哪些惱人的眼疾？有何對策可以遠離威脅，維護眼睛的健康？頂著炎熱的太陽，黃茂文在工地揮汗固定鋼筋，風沙揚起，他突然覺得眼睛一陣刺痛，忍著不適繼續工作。結果隔天眼睛腫痛，且睜不開，才意識到嚴重性，趕緊就醫後才發現，他的角膜卡著生鏽的鐵屑，得麻醉刮除。

這幾年台灣吹起一股露營風，不論是往山裡鑽，吸收大自然的芬多精、順便避暑，還是到海邊擁抱夏天，只要帶著帳篷、睡袋和簡單的鍋碗瓢盆，不少野外效區都成露營聖地。不過，到野外郊遊可要小心蟲蟲危機！台北一名國小三年級的男童，日前和家人露營完，返家一個月後，竟突然發燒不止，且身上還出現一圈圈、像牛眼般的紅疹。經醫師仔細詢問，才知原來該名男童在露營時，曾和家人到鹿園遊玩，餵食園區內飼養的鹿，疑似因此遭蜱蟲叮咬，染上「萊姆病」。

當飲食和運動無法完全緩解青春期、更年期所產生的生理困擾時，千萬別吝嗇尋求醫師的幫助！透過西醫、中醫的診斷、治療與調養，親子可攜手擺脫不適，共同預約生命蛻變後的美好。青春期或更年期的生理變化，常叫人不知所措，來不及反應。雖然許多症狀屬於自然發展的必經過程，但也有不少人深受先天內分泌失調或染色體異常引起的失常所苦。無論中醫或西醫，皆有許多可以緩和，乃至治療的方法，懂得求助，藉力使力，親子安然走過生理動盪，將不再是空想。

面對市面上琳瑯滿目的潔牙產品，你懂得如何選擇嗎？聰明搭配「必備」與「輔助」工具，才能讓美齒為微笑加分。外貌常是人「第一印象」的重要指標，因此女孩子喜歡梳妝打扮，男孩子也希望自己英俊挺拔，但是很多人經常忽略有門面之稱的「牙齒」，它不但影響整體感觀，甚至影響臉型與儀態。事實上，只要細心做好牙齒保健，擁有潔白、整齊的牙齒並非難事，DIY也可以打造健康貝齒！

在蛀牙發生前，常會經過一個局部脫鈣的時期，此時牙齒表面會出現明顯的白斑，倘若置之不理，不僅看起來不美觀，還可能導致蛀牙。到底該怎麼防禦蛀牙呢？在餐廳上班的惠蓉，總是帶給客人開朗的笑容。最近她發現自己的門牙上出現一塊塊的白斑，感覺像塗上一層立可白，怎麼刷也刷不掉，雖然不會痛，也不像蛀牙一樣黑黑的，但日漸明顯的局部白斑還是令愛笑的惠蓉十分在意。就醫後才知道，原來這就是牙齒脫鈣，若不注意，很可能演變成蛀牙，不可不慎！

許多先天性眼疾，如斜視、弱視等， 一旦孩子錯過黃金治療期，治療效果就不理想。想要提早發現，家長該如何提高警覺？從嬰兒呱呱墜地那一刻起，視覺就開始發展。然而，孩童認知及表達能力不足，須靠父母觀察，才有機會提早發現各類遺傳性眼疾。過去常有父母忙於工作，保母又疏於照顧或沒經驗，結果延誤孩子的視力治療，近年因臺北市大力推動幼兒園視力和齲齒普級篩檢，很多小朋友就讀幼稚園中班或大班時就會進行視力篩檢，有異常者，再透過老師轉告父母帶至醫院複診，使得延誤就醫的情況大為降低，但若是住在臺北市以外的區域，要怎麼對孩童的眼疾有所警覺？

今年，「性感鎖骨」在南韓女明星中颳起新的審美炫風，連著名女影星宋惠喬也一改往日可愛形象，展露性感鎖骨，然而，伴隨汗水而來的褐白色斑塊，留在頸背上卻破壞了美感，到底要用什麼方法，才能趕走擾人汗斑，讓性感更無懈可擊？愛運動的若雅，最喜歡運動時大汗淋漓的暢快感，彷彿所有的疲勞、壓力，都隨著汗水流瀉，但不知為何，最近身上出現紅紅、褐褐、白白的小斑塊，活像被印象派大師局部彩繪一般，她懶得看醫生，以為自然會好，沒想到斑點擴大，變得更顯眼，看診後才知道自己得了汗斑。

皮膚上的斑斑點點常讓人摸不著頭緒，不曉得是汗斑，還是其他皮膚病......到底有哪些皮膚病易和汗斑混淆？從哪些症狀可輕易分辨？皮膚上出現的疹子，以白色糠疹、白斑兩者最容易和汗斑混淆，國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡提醒，自行去藥房買成藥，多是三合一藥膏，對以上三種斑疹都無效，最好還是到皮膚科讓醫生做專業診斷。

夏天暑氣上升，悶熱高溫不僅讓人心情煩躁，連食慾也跟著委靡不振……究竟有哪些食物適合夏天吃，讓炎炎夏日也開胃！亞亞的媽媽每到夏天就很傷腦筋，因正值發育期的亞亞非常怕熱，只要天氣一熱，胃口就變差，媽媽說：「有時候亞亞為了消暑，吃一大碗刨冰，就吃不下飯！」誇張的是，她吃冰不吃飯，還跟媽媽說：「這樣很好啊！不吃飯，就不會變胖！」讓媽媽好氣又好笑。