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關於"油"，共有195筆資料
乾洗髮、蓬蓬水、頭皮淨化液，真能去油？還是增加掉髮、禿頭危機？
爆汗時刻，種種乾洗髮、蓬蓬粉或蓬蓬水噴霧、髮根控油產品，常成為油性髮質少女的最愛，這些「頭髮救星」不僅平時可讓瀏海恢復蓬鬆原貌，做月子不方便洗頭時，也能拯救塌陷的頭髮，讓頭髮看起來豐盈乾爽，但新聞上出現女大生使用乾洗髮產品，竟然導致禿頭！到底使用久了，會不會有掉髮危機？
2020-09-07
愛吃高油糖點心、喝飲料，易讓腸躁症、便祕、自律神經失調找上門？
不吃水果，小心腸道卡卡！國建署調查中發現國人飲食不均、蔬果量攝取不足比例偏高，許多上班族的下午茶時常選擇餅乾、飲料、油炸物等點心，長期下來不僅會影響腸道健康，對於身心也會造成影響。董氏基金會食品營養中心鼓勵民眾，每天攝取兩個拳頭大的水果份量，不僅可以幫助緩解腸道不適的症狀，也能改善負面情緒，讓腸道順暢溜溜！
2020-07-23
喝全脂乳品易升高膽固醇？其實糖飲、炸物影響更大
坊間流傳「喝全脂乳品易讓膽固醇上升？」，其實血膽固醇並非單一食物就能影響，鈣質攝取對學童的成長發育相當重要，不該因噎廢食不喝乳品，反而更應注意炸物、高油食物、含糖飲料等，對孩子的健康影響更大！
2020-06-16
便祕大解密！破解10大網路常見偏方，讓排便更順暢
30歲的小愛在一家公司擔任行銷設計師，一進辦公室就黏在座位上離不開，天天都要滿足老闆和客戶的需求，壓力大就算了，運動量也很少，偶爾午餐就跑去便利商店隨便吃一吃解決，她飽受便祕所苦，曾經一個禮拜只排便一次。高齡70歲的桂枝，因腸道老化，排便不順暢，發現大便又黏又硬。小愛和桂枝面臨便祕的困擾，都想方設法多喝水、吃蔬菜水果，他們都曾聽說早上空腹喝一杯鹽水，可以治療便祕，但嘗試過，覺得沒有效果……。
2020-06-09
電子煙、加熱菸無助戒菸！搞懂新興菸品真面目
傳統紙菸吸菸率有下降趨勢，但近年市占率激增的新興菸品，已成為健康的新危害。美國疾病預防控制中心最新調查發現，截至2020年2月18日，電子煙已造成全美50個州，至少2,807人因肺損傷而住院，68人死亡。這一支支造型酷炫、吸食還有糖果、薄荷、珍奶味的新興菸品，是「包著糖衣的毒藥」，有高劑量的尼古丁，更容易成癮，會傷害腦部發育、無法戒菸，還有爆炸與致癌等風險……
2020-05-05
禁用反式脂肪就可放心吃？ 小心飽和脂肪破表
臺灣從2018年起已禁止食品中使用不完全氫化油，大幅降低消費者接觸人工反式脂肪機會，但仍不能放心大吃，否則可能過量攝取飽和脂肪，造成高膽固醇和心血管負擔！當食品禁用不完全氫化油後，可能改用動物油脂、完全氫化植物油，或是透過交酯化、冷凍捏和等加工技術；雖然減少了反式脂肪，但仍含心血管殺手──飽和脂肪。
2020-04-23
防範新冠肺炎，調節免疫力的魚油、鋅、維他命A、C、D、E等保健品，怎麼選？
「新冠肺炎」COVID-19病毒來襲，有鑑於藥品以及疫苗研發無法在短期之內上市普及，如何調節免疫力、提升抵抗力成為熱門話題，但營養補充品玲瑯滿目，魚油、鋅、維他命A、C、D、E等都標榜能增加免疫力，到底該如何選擇及服用？
2020-03-20
先吃蛋白質還是蔬菜？掌握進食順序，緩解胃食道逆流！
飯後胸口一陣灼熱，喉頭有一股酸液湧上來，小心！這些都是胃食道逆流的症狀！現代人生活壓力大，加上三餐飲食不定，俗稱「火燒心」的胃食道逆流逐漸普遍。如果你也有這樣的困擾，不妨改變進食順序，吃飯時先吃蛋白質，再吃蔬菜，最後才吃澱粉，可以有效減輕飲食太甜太油膩造成的身體不適。
2020-03-13
