好友A君的一位同事，情緒不穩，與單位同仁相處不睦，到處搬弄是非，搞得整個單位雞犬不寧。A君問我：「他是不是得了憂鬱症，去看精神科，吃點藥會不會好一點？」。

兒童憂鬱症的比例較成人低很多，但兒童也可能罹患憂鬱症。憂鬱症的病因除了體質因素外，心理社會因素極為重要。兒童因心智較為脆弱，創傷、

近年，許多專家、醫師都推廣「笑」，倡導「笑」是良藥，可紓解壓力，增進健康……為什麼「學笑」能讓人快樂？「HO HO HA HA……」近1、2年，台北幾個據點，像國父紀念館、青年公園、三總內湖院區與汀州院區，都會在某一天的早晨，固定聽到一群人哈哈大笑，惹得旁人說「瘋子！」其實，愛笑俱樂部與笑笑功推廣已有不少人參加，最近又拓展到北縣、桃園等地。

電影《當幸福來敲門》中的父親，因經濟困頓，失去婚姻與一切，走投無路之下，他也曾灰心、難過，但有孩子的支持，他最終獲得工作機會、找回他的幸福......現實生活中，如果我們遇到親友失業，怎麼從鼓勵的角度出發，讓幸福有機會來敲門？經營中小企業的偉毅，前幾年受到景氣影響，被倒債致周轉不靈，生意一敗塗地，不但賠光所有積蓄，父母及岳父母都受到波及，賠上一幢房子、兩塊土地，還積欠下數千萬的債務。

2007年，網路票選人們最期待的三大關鍵字是「幸福、希望、夢想」，反映大眾對現況的不滿，盼望有安心和信任的感覺，假如你的親友悶悶不樂、興致缺缺、易怒，可別以為他們只是心情不好，這可能暗示著他們正陷入憂鬱風暴，需要你拉他們一把……「失業父親勒斃兒女後自縊！」「失業男抱瓦斯桶，揚言自殺！」「失業卡奴自焚，一死一傷！」「單親失業媽媽攜女燒炭！」這1、2年來，只要翻開報紙社會版面，一則則家庭悲劇的斗大標題迎面而來，讓人不禁要問：「我們的社會是怎麼了？」

「找到工作了嗎？」、「最近公司又裁員了」、「這幾天都加班到10點多」、「這次的風災讓我好難過」，去年爆發的金融海嘯引發一連串的失業危機、房市低迷不振、到近期的風災、水災，一連串事件令許多人身心俱疲。這樣的危機，除政府的協助、親友鄰人的支持、互相幫忙，究竟該怎麼自我調整與激勵面對？不妨試試擺脫憂鬱的最佳免費處方——運動。

患有憂鬱症的陳韻涵，打工認識個性陽光的許晏庭，他常提供正面的思維，給韻涵莫大的信心和鼓勵，陪伴的過程，晏庭也曾氣餒，但他學習以更多同理心，耐心地傾聽，憂鬱症患者真正需要什麼？

憂鬱症患者常要與情緒病魔交戰，身心的苦痛不像感冒，1、2個禮拜就能痊癒，病程的進展，也不像一般病症，能明確地掌握，許多充滿問號的疑惑，讓他們對未來徬徨失措……

憂鬱像隻怪獸，霸占大學舞台，1/4大學生被俘虜，現在開始搶救危險心靈，讓憂鬱下台！

「功課做不完、書唸不完、考試考不停，我好煩啊！」「別再對我說教，我也很想努力，但是就是考不好……」身邊的青少年是不是常常向你抱怨，不然就是莫名地發脾氣，每天都垮著一張臉？光是和他們說「別想太多」是沒有用的，不妨建議他們「去跑步、打打球……」隨時隨地「運動紓壓」！