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女中醫告訴妳,調養幸福的關鍵

出處/ 2011年5月號/第293期 
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女中醫告訴妳,調養幸福的關鍵

子宮不健康,讓妳氣色憔悴?想要替自己進補,卻補錯藥方、喝錯時機?今天起,改變生活習慣、吃對補品,恢復荷爾蒙平衡、氣血通暢更年輕!


夏天將至,喜歡大口飲下冰涼飲料的暢快滋味嗎?還是偏好冷水洗頭的清涼舒服感?當心這些壞習慣,都在不知不覺中傷害子宮,打亂代謝的步調,讓人未老先衰!

 

避免露出腰部
呵護子宮第一部

不少女性喜歡穿著露肚臍、露股溝的衣褲,有些人則是上衣過短,午休時趴睡不小心就露出腰部,也有不少運動員把冰當飯吃,或是愛洗冷水澡,最後身體出現許多小毛病,月經甚至亂掉、停掉。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科醫師楊素卿認為,這些行為皆不利於子宮保養。子宮所在位置為小腹,所以不論前面或背後都要注意保暖,夏天在冷氣房也應護住腰臀以保子宮溫暖。

 

不少女性不懂得照顧自己,在不知不覺中影響了子宮的健康。楊素卿指出,子宮滿布血管,月經來時處於一種「泄」的狀態,務必將經血排乾淨,如果此時以冷水洗頭、游泳受寒,或體質虛寒者坐在冰冷的地板上,都會使子宮受刺激,導致骨盆腔迅速收縮,可能讓經血排不乾淨,血塊淤積在子宮內部產生肌瘤或內膜異位,導致日後不易受孕。

關鍵字: 子宮女人保養進補生理期
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