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首頁 聰明醫療 就醫與用藥 錯用減肥藥,小心傷腸敗腎

錯用減肥藥,小心傷腸敗腎

出處/ 2010年7月號/第284期 2017-05-08
採訪整理/ 張雅雯
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購物頻道上強力宣傳的減肥機能食品,不斷傳達只要吞顆濃縮錠,就能輕鬆瘦身。然而,醫師與營養師卻提醒,其可能含有輕瀉作用的番瀉葉、蘆薈;可利尿的咖啡因、薏仁及膨脹劑;利尿劑讓身體大量脫水會損及腎功能,膨脹劑超量會使得血管壁增厚,導致心血管疾病風險……

 

頭痛、感冒時,補充些維他命、吃些感冒藥,能補充缺乏的營養、消炎止痛,緩解不舒服的症狀;有人把肥胖視為一種病,如果過度肥胖,是否也能補充機能食品或藥物,讓肥肉快快消除?

 

醫師與營養師均呼籲,減肥的原則是「持續少吃多動」,減肥藥只能輔助,透過抑制食慾、提升新陳代謝率的方式,讓原本做不到的「少吃」加分;如果以為有減肥藥就不用忌口,甚至誤會利尿、排便造成的體重下降就是減肥,很快就會嚐到失敗的惡果。

 

利尿腹瀉營造減肥假象

一個人為什麼會胖,其實就是攝取量與消耗量無法平衡,當吃的比用的多就會胖,擁有營養師背景的美商寰泰生技公司營養教育主任劉素櫻表示,體重是最常被用來評估胖瘦與否的數字,其實體重是骨頭、內臟、肌肉、脂肪和水的總合,肥胖者要減的理應是脂肪,但市面上很多減肥品,其實都只是輕瀉利尿之用,脂肪並未減少。

 

曾擔任一對一減肥諮詢近七年的劉素櫻檢視民眾使用的減肥藥,多數都含有膨脹劑、利尿劑或瀉劑。膨脹劑讓胃腸脹氣而不想吃東西、利尿劑可讓身體脫水、瀉劑會產生間歇性腹瀉,由於人體內有六成是水,加上攝取食物本來就會有廢物待排出,所以不少診所自行配藥時,都偏愛使用這些成分,一方面成本便宜,另一方面這些浮動數據容易呈現。

 

長期吃瀉藥
會讓腸子鬆弛、貧血

有些人擔心減肥藥的藥性太強烈,改選擇標榜能減肥的機能食品,劉素櫻分析裡面所添加的成分原理相仿,只是改用天然草藥或食材來取代,但作用強度會弱一些,比如番瀉葉、蘆薈同樣有輕瀉作用;添加咖啡因、薏仁則可利尿;蒟蒻粉常被裝進膠囊作為膨脹劑。

 

以為體重少了一點就是有效,其實是減肥的假象,因為排出了水分,一喝水就補充回來,腹瀉了幾回,如果飲食習慣沒有調整,體內廢物仍會持續堆積,縱然短期似乎有成效,但對於「脂肪存款」過多的人來說,依然沒有真正發揮「提領」的效果。

關鍵字: 瘦身減肥藥物腹瀉尿液代謝新陳代謝
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