推動「健康的職場」是近年企業積極貫徹的核心價值之一，績優的企業會為員工提供優質健康的工作環境，關心員工的身體與心理健康，並在內部舉辦相關活動、安排課程，鼓勵員工參與。國內傳產龍頭台塑企業在推動員工健康生活上，連續8年榮獲國民健康署績優健康職場獎肯定，其執行的內容也值得有心營造健康職場的企業參考。
成立「安衛環中心」
強化職場環境安全、預防職災發生
首先在強化職場環境安全、預防職災發生方面，台塑企業成立「安衛環中心」，訂定嚴格的推動目標，督導、考核，並協助各廠區落實環安衛工作，除此，落實安全訓練，讓員工有應變能力因應發生的工安意外。
台塑企業總管理處林善志總經理表示，多年前，台塑六輕廠區曾遭逢一次停電意外，由於六輕平日的工安訓練綿密，當時停電後同仁迅速反應，寫下「零事故」的優良紀錄，也成為許多石化同業取經的對象。
定期舉辦企業紓壓課程
讓員工成為自己的健康管理師
而在員工的身心健康管理上，以台塑麥寮廠為例，該廠已連續7年與董氏基金會合作推動企業紓壓日，透過定期舉辦企業紓壓課程，用實作培養員工正確的紓壓觀念，讓每個員工都能成為自己的健康管理師。
推動「4分鐘職場運動」
讓員工沒藉口不運動
2017年開始，廠區更借鏡日本Tabata Izumi教授提出的「TABATA訓練法」，推動「職場4分鐘，上班做運動」，由部門主管帶領員工，配合音樂做開合跳、弓箭步、深蹲等簡單的運動，讓「沒時間」不再是員工不運動的藉口。
台塑企業總管理處安衛環中心衛生健康處處長王景哲指出，執行「職場4分鐘，上班做運動」後，除了讓員工每天都有機會運動、伸展筋骨，企業過重及肥胖員工的運動率，也從42％提升至78％。
台塑企業執行「職場4分鐘TABATA運動」後，員工每天都有機會伸展筋骨及運動，企業內過重及肥胖員工的運動率，也從42％提升至78％。（圖片來源／翻攝自微紀錄片《愛與工作能力是心理健康的表徵》影片）
廠區提供多樣化的運動設施及運動性社團
協助員工養成運動紓壓好習慣
在運動的硬體設施方面，台塑企業各廠區也做得相當完善。已在台塑企業服務28年的資深員工蔡信奇分享，公司廠區內除了有網球場、壘球場外，也設有員工活動中心，提供室內籃球場、羽球場、桌球室等設備，讓員工不必擔心下雨天影響運動興致。對住在員工宿舍、生活圍繞著廠區的員工來說，有多樣化的運動設施打發下班時間，一點也不無聊。
而台塑從創辦人王永慶即訂定兩年一次的台塑運動會，今年已邁入第35屆，為了凝聚員工向心力，台塑內部共有32項運動性社團，包括路跑社、保齡球社、瑜伽社、舞蹈社等，讓員工自由選擇。員工可利用閒暇時間加入有興趣的社團，拓展人際互動，也養成運動紓壓的好習慣。
