年僅35歲的藝人高以翔驚爆在中國錄製節目《追我吧》時，參加跑步項目，結果心臟驟停三分鐘，緊急送醫仍宣告不治，大陸劇組發聲明指出，醫院最終宣布高以翔「心源性猝死」。醫師分析，中老年人猝死多半是心肌梗塞造成，但沒有三高的年輕人猝死則是「致死性心律不整」和「肥厚性心肌病變」導致猝死居多。提醒民眾，秋冬溫差變化大，早晚溫差可高達10℃，易導致血管收縮、造成血壓升高，進而增加心臟病急性發作的機會。
根據世界衛生組織（WHO）報告，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1,790萬人死亡。根據衛福部107年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共造成21,569人死亡，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。而官方公告高以翔的死因──「心源性猝死」，在台灣稱為「心因性猝死」，是指心臟功能突然出現問題而猝死。（延伸閱讀：高以翔猝死帶來的警訊：做到這４點，猝死也能預防！）
猝死不等於心肌梗塞
年輕人猝死常是這個原因
「一般人常以為猝死是因為心肌梗塞，其實是不對的！」安南醫院家醫科蔡忠紘醫師解釋，心肌梗塞是猝死常見的原因之一，但醫學上的心肌梗塞其實指的是心臟血管（冠狀動脈）阻塞，比較容易發生在年長者及三高患者身上；至於年輕人、沒有三高、有運動習慣、身體健康的民眾猝死，則多因「致死性心律不整」和「肥厚性心肌病變」，前者是心臟發電系統出問題，後者則是心臟肌肉收縮異常，都是屬於先天性的心臟功能不全。
蔡忠紘醫師進一步說明，心臟可以持續不斷地跳動，是因為在心臟肌肉層中，有複雜的電流傳導系統所致。就像是人體的發電機，心臟內有一組細胞會自行放電，提供一個傳導的節律點，由心房開始傳導至心室，刺激心肌收縮、跳動，直到生命停止。
雖然心臟裡面已經充滿血液，但心臟肌肉細胞卻無法直接從這些血液中取得養分，必須仰賴三條冠狀動脈。正常情況下，電氣訊號會從右心房的竇房結發出電流，透過像電線般的特殊傳導系統，從心臟中間迅速傳遍整個心臟肌肉，引起心臟收縮，把血液擠壓出去，輸送到全身。
竇房結就像一個發電廠，心室中膈結像一個變電站，肌肉細胞則是電動機，它們之間由電線（血管）連接起來。只有當發電廠、電線和變電站都正常，才能保證電動機正常工作。換句話說，在這個運作過程中，只要「發電系統」、「心臟肌肉」和「心血管」三個關鍵因素中，有一項出問題，心臟就有可能因為無法維持正常運作，而發生猝死。
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凌晨＋劇烈運動
是誘發猝死常見的危險因子
高以翔是在凌晨錄製節目、跑步時心臟驟停，蔡忠紘醫師認為，可能是本身就有「致死性心律不整」或「肥厚性心肌病變」但不自覺，加上凌晨本來就是心血管疾病的好發時段，此時血液濃稠、交感神經亢奮，血管容易收縮，若沒有足夠暖身就激烈運動，很容易誘發猝死。
蔡忠紘醫師補充，人在睡眠時，血壓會維持在一個穩定的狀態，約維持在110毫米／汞柱左右，但因應生理需要，在清晨天快要亮、剛起床時，是血壓變動最大的時刻，這種生理性的血壓上升是很正常的。尤其冬天氣溫較低，血管本來就是緊縮狀態，更容易讓血壓呈現容易升高的狀態。起床後一個小時，是特別容易發生心肌梗塞的時間。
長時間躺著沒怎麼活動，肌肉特別容易僵硬，若此時又做運動，血壓急速上升就容易發生猝死。建議醒來後不要立刻起身，在棉被裡搖晃手腳2～3分鐘，透過簡單的活動身體，提高血液循環，再從棉被裡起身。（延伸閱讀：洗澡學問大！避免洗澡猝死，水溫幾度才對？）
使用AED電擊＋持續CPR
猝死急救要搶黃金６分鐘
假如周圍有人突然心臟驟停、昏倒時，該怎麼辦？蔡忠紘醫師說，心臟驟停時，應掌握黃金六分鐘的搶救時間，因為大腦只要缺氧超過六分鐘就會壞死。目前衛福部在公眾場合都設有AED（自動體外心臟去顫器、傻瓜電擊器），猝死發生時，第一時間取得AED是最重要的。心室、心律不整造成的心臟猝死，能夠越早電擊，效果愈好。據美國醫學研究，存活率最高能有70％。
AED採傻瓜設計，使用時會有語音指示，也有圖示，為的是要讓民眾都能在指示下進行搶救。只要按照操作指示裝上裝置，機器就會自動判斷是否需要電擊，判斷錯誤機會只有百萬分之一，不用怕亂電擊救錯人！目前全台許多學校、車站、百貨公司、大賣場、運動公園、機場等地都設有AED，民眾可以詢問工作人員，勇敢取用。
假如意外發生時沒有AED，也要努力維持做CPR，不管有沒有使心跳恢復，這些按壓產生的血流灌注，都可能保持腦部血流量，所以就算現場沒有AED，旁邊的人最好也要努力按壓猝死者的心臟。（延伸閱讀：赴日旅行需緊急醫療，該注意什麼？）
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