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過年大掃除必看!3步驟居家整理收納術

出處/ 大家健康雜誌網站 2019-12-20
採訪整理/ 李夢桓 攝影/張郁梵
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過年大掃除,不知道該從何下手?居家整理常用的收納盒,怎麼用才對?冰箱又該如何整理,才能省電節能?快跟著專家提供的3步驟,重新整頓環境,迎接好運勢吧!


年關將至,想要輕鬆做好居家大掃除,是忙碌現代人的心聲,但面對堆積許久的雜物,可就讓人提不起勁。根據普林斯頓大學神經科學研究指出,當人們身陷失序、雜亂的環境時,大腦會分泌出壓力荷爾蒙「皮質醇」,使專注力與創造力受到負面影響。(延伸閱讀:「怦然心動的人生整理魔法」紅什麼?從整理雜物檢視人生!

空間乾淨
心靈自然整齊清淨

藝收納居家整理顧問何安蒔表示,心理上的不舒服與環境是相對應的,有時不見得是空間造成的心理壓力,也許心理頭原先有些狀況,才導致疏於整理環境,或是任由自己在雜亂的空間裡生活。她觀察,在與委託人第一次接觸的通話中,就能明顯感受對方的焦慮急躁,因為居家物品雜亂,就是人生其他面向困惑混淆的象徵。

有時,家裡的環境由不得自己,長輩喜歡囤物、另一半喜歡過量購物,或是有些家長本身沒有整理能力,又希望孩子學著將自己的東西收拾乾淨,而用吼叫方式警告。當居住空間遭受壓縮、私人物品互相夾雜時,往往成為家人吵架的來源。

此外,不僅不方便打掃,更嚴重的混亂是家裡雜物多、灰塵多、蟑螂老鼠橫行,可能影響呼吸道及引發皮膚過敏;甚至因為行進動線堆積物品,容易絆倒受傷。 

當你意識到居家整潔的重要,卻不知道從何下手時,不妨跟著以下專家的步驟,清掃前先規劃、捨棄、分類與定位,確實做好斷捨離,讓你輕鬆除舊布新過好年!
 

Step1. 規劃
制訂整理時程表

若平時沒有整理居家環境的習慣,在大掃除前,不妨先制訂整理時程表,表單內清楚列出整理的空間項目、時間排序、所需工具與完成日期。(延伸閱讀:過年前大掃除,大掃除順序怎麼安排?客廳、廚房、浴室這樣掃

安排上從自己最得心應手的區域開始,何安蒔認為,一個空間經由自己的雙手整頓後,會開始產生成就感,再逐步挑戰家裡各個區域,平時沒在整理的家庭,也建議把時間軸拉長至一個月,確保除夕前能如期清掃完畢。
 

Step2. 捨棄
產生負面情緒的物品都該丟

「若期待舒適的生活環境,物品量要小於或等於收納空間。」何安蒔強調,收納空間並不等於坪數,尤其是櫥櫃內的物品,時常占據家裡有限的收納空間,檢視這些東西,是否已不符合現在的生活狀態?例如:年代太久遠的旅遊書、不合體態的衣服、令人不舒服的裝飾品等。

決定物品去留後,屬於「丟棄」與「捐贈」的要立即處理,以免再度囤積,若是要「上網販售」,也需規劃一個位置集中放置。倘若收納空間足夠,擁有這些東西能讓你每天充滿活力,則無須減物,因為受人關愛的物品,會帶給人有益的影響,更能為生活添加愉悅正向的能量。(延伸閱讀:衣服多得塞不下?達人教你收納撇步

有些人對收拾滿屋子的雜物會卻步,若全部翻開來整理,也會讓空間更凌亂。何安蒔提醒,除非面對大量雜物不會心浮氣躁,或是確保自己擁有完整的整理時間,不會被外界打擾,否則建議整頓櫃內物品時,最好分批處理。
 

Step 3分類與定位
依習慣與使用頻率作收納

「分類不確實,會常找不到家中物品。」擁有多年居家服務經驗的家事達人王麗瑛表示,不少家庭沒有分類習慣,一個抽屜裡同時放置刨刀、保鮮膜、碗盤、抹布……,功能相似的物品數量多且分散各處,需要時又常找不著,容易陷入不斷購買的惡性循環。

王麗瑛建議,依物品類別分類,就能清楚知道數量是多少,再依習慣放到所屬空間,規劃時也必須思考,這個東西放在這個區域合適嗎?例如:吹風機在房間使用,收納時就不該放置於廚房櫃內,分類完後,其他不相干的用品就不能介入,最後再依照使用頻率收納,使用頻率高的物品放在容易拿取的區域;相反的,鮮少使用的東西則放在櫃內高處或深處,例如:火鍋爐、非當季的衣物。

「房子是給人住的,不是用來囤積雜物」,王麗瑛認為,與其依賴收納術或整理術,不如減少物質慾望,並經由一次次的斷捨離,淘汰多餘物品,自然可以降低凌亂發生的機率。(延伸閱讀:年節大掃除,5個正確打掃不痠痛的小秘訣!
 

冰箱整頓要點

不同於衣櫥、廚房抽屜等空間,可以分次整理收納,冰箱整頓必須一口氣完成。藝收納居家整理顧問何安蒔說明,將冰箱食材全部放置飯桌上,依序捨棄過期品、萎縮乾扁的食材、擠壓發霉的食物,整頓後再進行分類,分成罐頭調味料類、肉類、蔬菜類、水果類、甜品類等,最後再搭配收納產品,進行分區、定位。

家事達人王麗瑛提醒,冰箱食物必須先進先出,有時食材久放,即便沒壞,仍會散發陣陣的冰箱味。安全上建議,重的器皿放在冰箱層架的兩側,較能耐重,食物放涼,再放入冰箱,以免溫度變化造成玻璃損壞。

冰箱定期清理,不僅能減少細菌滋生,也不會輕易的將東西放到過期,更重要的是,能為你省下額外的電費!(延伸閱讀:想省電,先學會收納冰箱!
 

居家整理常用的收納盒,你用對了嗎?

想像一下,當我們在除掉害蟲時,是曠日廢時的一隻隻解決,還是直接清除巢穴?藝收納居家整理顧問何安蒔表示,收納盒並非越多越好,不當使用反而更雜亂無章,收納盒的功能在於更細的分類物品、輔助拿取,及讓空間整齊美觀,因此使用時,以最低數量為原則,並選擇同色系的收納盒,甚至同尺寸、同材質,畫面會更整齊舒適。

關鍵字: 過年大掃除居家整理收納冰箱
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