隨著肥胖人口持續增加，減肥飲食也不斷推陳出新、創造流行，有些需要買特別的產品，有些需控制某樣食物，或只能在特別的時間吃特別的食物等，對想減肥的人而言，只要產品標榜有效，便趨之若鶩、隨波逐流。然而，這些流行的減肥餐，似乎沒有一種飲食，可以讓減肥者長期遵循。其實，只要瞭解這些減肥飲食的設計原則、內容與其優缺點，就可以考慮是否適合自己，要不要花時間與精力去執行。以下是幾種熱門減肥方式的介紹。

細雨紛飛的寒夜，結束忙碌的工作，一回家才打開門，麻油香隨即撲鼻而來，吃碗熱呼呼的麻油雞，疲憊的身心全暖和了起來！可是，電視卻播放著進補可能補上火，甚至誘發蕁麻疹的新聞，到底麻油雞、薑母鴨、燒酒蝦還能不能吃？冷颼颼的冬天到來，是否也想為自己的身子補一補？薑母鴨、麻油雞、燒酒蝦等都是熱門之選，但進補消除疲勞之餘，可能要注意，這些美食可能引起身體不適。

在寒流來襲的冷冬裡，能吃上一碗熱呼呼的燒酒雞或薑母鴨，可說是人生一大樂事。不過，對於痛風患者而言，面對這些美食要懂得「適可而止」，否則痛風發作，就「只痛不樂」了。到底什麼是痛風？曾有痛風患者形容，那是一種「連風吹過都會痛」的疾病，每次發作總令人痛得哇哇叫。就醫學上來說，痛風是尿酸的新陳代謝失調，導致體內尿酸過多，沉澱在關節，引發手指、腳指、膝蓋等關節處發炎、腫脹的疾病，如果一直不管它、延誤就醫，長期下來將導致關節退化變形。

你害怕錯過臉書上的訊息嗎？參加活動，會忍不住打卡及上傳照片嗎？瀏覽及使用臉書已是許多現代人與親友維持互動的日常模式，到底過度使用臉書，會不會增加罹患憂鬱症機率？一篇刊載於《Science Direct》的香港研究發現，使用臉書不會引發憂鬱情緒，甚至許多使用者擁有更高的生活滿意度；然而，若本身有長期過度擔憂、焦慮及常有不安感的「神經質」個性，就容易將親友開心聚會的訊息，解讀成自己被忽略、被排擠而沒有被邀請的負面訊息，而感到憂鬱。

現在又是黑金剛蓮霧的產季，屏東是蓮霧的故鄉，全縣一半的鄉鎮都盛產，每個產蓮霧的小鎮各有各的特色。萬丹一樣產蓮霧，也有聞名的紅豆相襯，想體會古樸的甘蔗風情，觀賞奇特的泥火山，只在萬丹才有。屏東是台灣蓮霧的主要產地，所轄的33個鄉鎮中，有近一半的鄉鎮產好吃的蓮霧，位在屏東平原西南方的萬丹鄉也是其中之一。

近來父親的記憶力愈來愈差、總是忘東忘西，明翰擔心他有失智的傾向，開始著手蒐集失智症的相關資料。從一疊文件中，明翰突然眼尖地瞧見英國《每日郵報》的報導，指出：每天喝2罐碳酸飲料能提高1/5記憶力，助於預防老年癡呆症的發生。他無法置信的再讀一次新聞，心裡冒出很大的疑問，喝汽水也能預防老年失智症？

「為什麼孩子對故事提不起興趣？」「怎麼小朋友動來動去，不能安靜聽我講完？」「這故事這麼有意義，為何孩子不以為然？」究竟……對孩子說故事時，哪個環節出了問題？文琪坐在床邊，捧著故事書對躺在床上的孩子講故事。雖然孩子睜大眼睛聽，卻沒有太多反應與互動，她覺得疑惑，平常帶他們逛書店，遇到說故事的活動，他們總聽得津津有味，甚至隨著劇情表現出喜、怒、哀、樂等情緒，為什麼唯獨她講故事，他們沒有太多表情？故事屋創辦人、也是說故事專家張大光和幾位故事媽媽歸納幾個要訣，提供做參考。

妳是否有這樣的經驗，婚後，每天忙工作、忙家事，好不容易等到假日可以出外透氣，原本計劃要參加好友的Party，卻因另一半「Say No」，只能悶在家裡。不妨準備幾招應對，既維持夫妻間的甜蜜，自己也能開心跑「趴」。

面對配偶的離世，對生者而言常是刻骨銘心的衝擊與影響，當他們仍陷在悲傷、痛苦與混亂的泥沼，除了親情的陪伴，不妨藉外力的協助來拉他一把。「我沒膽、也不夠勇敢，不然早就自我了斷，隨太太一起去。」62歲的陳大哥說。他太太因久病過世已超過7年，當時，他如行屍走肉整天在家發呆，為了不讓家人看見他的脆弱，一個老男人每晚躲在棉被裡偷哭，不給兒女知道。

面對不同年齡的孩子，想要開啟故事旅程，和他們盡情的在奇幻世界嬉戲遨遊，該怎麼挑選適合的讀本？現任清華大學教授、也是龍應台文化基金會創辦人龍應台，在兒子上幼稚園時，每晚都為他們說床邊故事。喜好中國文學的她，唸《水滸傳》的故事給孩子聽時，漸漸地發現打打殺殺的劇情過於暴力，只能趕緊闔上《水滸傳》，換另一本......