董氏基金會今(109)年截至11月底，接獲民眾檢舉5,220件違法販售電子煙、加熱菸等新型菸品的申訴，連國中生都輕而易舉網購，甚至成為下線加入傳銷行列m

由奧斯卡影帝瓦昆菲尼克斯主演的DC反派電影《小丑Joker》，令不少觀眾印象深刻！片中成功地將小丑的掙扎描繪出來，呈現了反社會人格養成的可憐之處。究竟長期被霸凌、欺負，會不會造成人格扭曲、甚至出現反社會人格？一項來自東京大學的研究認為，霸凌的受害者在日後出現健康和社會問題的風險較高，但是「情緒能力（emotional competence）」可能是影響霸凌受害者是否因霸凌帶來負面影響的重要因素。

紫外線是皮膚老化的殺手！問起穿什麼顏色的衣服最防曬，相信多數人都會說白色，國健署提醒民眾，預防熱傷害，在衣著方面建議選擇淺色、透氣排汗的輕薄長袖衣物，但有報導指出，紅色光波較長，可以大量吸收日光中的紫外線，防曬效果最好，顛覆了大家的觀念。究竟是否真是如此呢？

2019年底至今，世界各國籠罩在不確定來源、不知何時會結束、短短幾個月已帶走近70萬人生命的新冠肺炎疫情陰影下。但除此之外，有個看不見的「疫情」也持續傳播中，尤其影響青少年甚鉅。這個無所不在、看不見、也不知道如何有效防治的「疫情」，就是「網路霸凌」！

增肌減脂、擁有健康的體魄是許多人追求的健康終極目標，健身新手常常會尋求網路上的健身資訊，但說法百百種，你以為是正確的觀念，卻往往造成反效果，長期以來變成身體的負擔，以下專訪臺北市立大學運動科學研究所副教授侯建文、輝馥診所復健專科醫師許嘉麟，讓我們用正確的健身觀念來解答你的疑惑！

台灣四面環海是水上運動者的天堂，加上位處亞熱帶氣候，一年四季都很適合做水上活動。今年因為新冠肺炎疫情攪局，打亂出國旅遊的計畫，不少民眾都選擇到澎湖、蘭嶼、綠島、小琉球等離島遊玩。而水上活動，正是離島旅遊必備行程之一，像是浮潛、衝浪、透明獨木舟、SUP（立槳）、香蕉船、風浪板……等等，無不吸引遊客體驗。本文帶您認識「風浪板」，並說明該如何預防體驗後，出現「梨狀肌症候群」！

針對有心人士透過公民新聞等網路平台傳播，誤導「iQ*S加熱菸通過FDA為『菸草減害產品』審核」！對此，董氏基金會澄清，美國政府始終不認同、也沒有通過加熱菸為「減害產品」，最後只是勉強以該產品為「減少有害物質暴露」，採事前申請通過上市，呼籲政府，不應開放仍含有58種有害化學物質的加熱菸！

全球氣候變遷，夏天一年比一年熱，氣象局對臺北市、桃園市、臺中市、彰化縣、雲林縣、嘉義市、臺南市、高雄市、屏東縣等發布高溫特報，午後高溫可達36度。炎炎夏日如何預防熱傷害？又該怎麼避免溫度過高而猝死？

國健署2018年調查顯示，臺灣至少有3.8萬名國、高中生使用電子煙，電子煙甚至入侵小學，被孩子們稱為「香味棒棒糖」。這些口味獨特的電子煙或加熱菸，不會有菸臭味，青少年以為沒有尼古丁或不會上癮，失去戒心，師長也不易察覺。事實上，政府抽樣檢測的電子煙油，8成以上含有尼古丁。研究發現，使用電子煙的青少年，比起未使用過的人，之後有2倍以上的風險，會嘗試傳統菸品，未來也更可能染上毒癮和酒癮……

睡眠不足除了使人感到煩躁和浮躁之外，還會影響心理和身體健康，當你長期熬夜甚至犧牲睡眠時間從事其他活動，連帶注意力、判斷力、協調能力和反應時間都會受影響。然而，現代人生活忙碌，許多民眾為了補習或加班，回到家時往往已半夜十點多，再加上洗澡、看電視喘息的時間，就寢時多半都已超過十二點，等到假日才補眠，期望能把平日累積的疲勞和睡眠不足補齊。但話說回來，利用假日或白天補眠，真能彌補熬夜對身體的傷害嗎？