「頭皮癢、頭皮屑、頭皮紅」令人困擾，可能是有「脂漏性皮膚炎」。其症狀冬天常惡化，嚴重時頭上像抹上一層油、頭皮屑多如雪。中醫分析脂漏是體內過熱、逼油外出，以下教你如何「控管發炎及上火」來改善體質，朝根治邁進。

氣溫逐漸下降，流感高峰期即將到來，擔心又要三天兩頭帶小孩跑診所了嗎？ 小兒科醫師建議你，保持良好衛生習慣、定期施打疫苗，就能戰勝流感，保護孩子不生病。(2022.11.18更新報導)

冬季氣溫低，若早晚感到寒冷，中醫師建議可用吹風機吹「湧泉穴」與「大椎穴」保暖，若洗過熱的熱水澡，導致冬季癢或異位性皮膚炎惡化，也建議避開NG行為止癢、吃對食物來潤膚養腎。(2022.11.28更新)

不少人會利用冬至進補調養，但吃完補湯又吃湯圓恐怕腸胃會抗議，究竟如何輕鬆補身不負擔？素食者又該如何進補？

壓力大、焦慮的時候，習慣吃甜點、喝杯含糖的手搖飲料，紓緩緊繃的情緒嗎？董氏基金會提醒，小心糖分攝取過量，不但造成身體負擔，心情也會受影響！根據2019年10月發表於《醫學假說期刊》的研究指出，冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的甜食，但攝取過量的糖分，卻更易引發憂鬱症風險。

每到冬天，火鍋店、薑母鴨店坐無虛席、大排長龍，一波波的冷氣團及寒流，更讓人忍不住想補一下。但不看體質一味進補，當心補錯傷身！就讓專業中醫師教你正確進補的方法，花小錢補出好氣色、好體力！

俗話說，「春天後母心」，春天的天氣變化極大，前兩天北部還近30℃，這周起氣溫像溜滑梯，而且早晚溫差大。氣象局預估周四（3月8日）到周日（3月11日），台灣各地受到強烈大陸冷氣團影響，中部以北最低溫可能下探到9℃，空曠地區則僅有8℃，民眾得做好禦寒準備。

冬季濕疹發作時真是奇癢無比， 有人說泡湯可以止癢，這是真得嗎？ 今年入秋後，老王的皮膚就開始不安分起來，一些比較容易乾燥的部位，如小腿、腰際，每每洗完澡後就開始發癢。更慘的是，上床蓋上棉被後，這些地方更是癢到極點，讓他輾轉難眠；隔天一覺醒來，更出現許多下半夜入睡後無意識下所抓出來的傷口。 前天早上他到公園打太極拳，隔壁的太太好心告訴他，應該去陽明山泡泡溫泉，因為溫泉可以治許多皮膚病，她還記得自己年輕時有一次也是冬天皮膚癢，到處看醫師都不會好，最後就是到陽明山泡湯泡好的。

細雨紛飛的寒夜，結束忙碌的工作，一回家才打開門，麻油香隨即撲鼻而來，吃碗熱呼呼的麻油雞，疲憊的身心全暖和了起來！可是，電視卻播放著進補可能補上火，甚至誘發蕁麻疹的新聞，到底麻油雞、薑母鴨、燒酒蝦還能不能吃？冷颼颼的冬天到來，是否也想為自己的身子補一補？薑母鴨、麻油雞、燒酒蝦等都是熱門之選，但進補消除疲勞之餘，可能要注意，這些美食可能引起身體不適。

冬天如何擺脫乾癢，讓皮膚水嫩有彈性？必學的保養祕技，讓肌膚粉嫩有彈性。