情感創傷好像是一個遙不可及的概念，但舉凡被人說閒話、被人侮辱、被責罵、失敗、被人拒絕、被人背叛等，其實在心理和情感上可能已受到傷害。DBT辯證行為治療允許情緒如天秤的兩端同時存在，讓自己去感受一切的情緒，而不再壓抑。

台鐵408次太魯閣號出軌意外造成49人不幸身亡，面對這起「國殤」，每個人的心情都是難受的，您是否也會有一種「好想為這個災難付出，可是我卻什麼也不能做的『無力感』」？如何利用身邊的資源，也能為災難盡一份心力？

限量生產、只送不賣的「國慶口罩」，無疑是今年雙十慶典討論度最高的話題了！以橘、綠、紫三種不同色調相互輝映，象徵多元且包容的文化，正是由台灣老字號醫材商「CSD中衛」出品。透過繽紛色彩，加上牛仔、蕾絲等異材質拼接，今年36歲的張德成為口罩賦予了新的定義，讓過去只有在醫療院所才會出現的口罩，成為彩色的時尚配件！作為臺灣知名醫材龍頭第三代接班人，張德成不僅是設計師、企業家，也是黑道三段的跆拳道教練、華納簽約的專屬詞曲創作人。問他能在協槓人生中取得平衡的祕訣是什麼？他眼神堅定地說：「做不到最好，我起碼做到我能力的最好！」

新冠肺炎席捲全球，沒想到卻意外助長暴力？因應疫情，各國政府相繼推出防疫政策，其中最普遍的就是居家防疫和在家工作措施。然而，卻有人因不滿生活失去掌控，而把氣出在家人身上，導致全球家暴案件急速上升！每個孩子都是獨一無二的，有些家庭卻發生令人不愉快的事情。當家庭暴力成為家庭祕密，「家」不再是安全、避護的避風港，在孩子最恐懼時，該如何陪伴他們跨越情緒陰影、勇敢前行？

根據一項發表於《臨床精神醫學期刊》的研究指出，網路霸凌會加劇有精神疾患青少年的憂鬱症和創傷後壓力症候群（PTSD）症狀。

食物、汽油價格不斷攀升，勞工薪資又跟不上通貨膨脹，加上檯面上政治人物的紛紛擾擾，都讓人對未來感到焦慮不安，當焦慮成為社會變遷中的一種通病，該如何面對？

823豪雨重創南台灣，導致許多地方淹水，甚至還有許多災民的家裡連續好幾天都浸泡在水中，工作、生活大受影響。如今，雖然天氣已漸漸轉晴，但災民們在經過連續幾天的大掃除後，不少人都身、心俱疲，出現痠痛、風寒等症狀，以及因長期泡在髒水裡所產生的皮膚病及濕疹。不想特地跑一趟醫院，中醫師提供幾招自救小撇步，讓民眾在家簡單緩解災後痠痛症候群！

職業傷害事故頻傳，有研究指出，曾因工作而受傷的人，較一般人罹患憂鬱症、焦慮症和物質濫用疾患的比例較高。根據一篇2013年發表於《行為科學》期刊的研究指出，經歷職業傷害後，有39.4％的人會出現創傷後壓力症候群，且經歷同樣的創傷事件後，受傷的倖存者比沒有受傷的倖存者，出現創傷壓力的比例更高、焦慮症狀更嚴重。

近來家暴事件頻傳，無辜孩童成為「人球」、 名模登上社會版頭條，王子與公主幸福的畫面從此破碎......。 家庭暴力，不僅僅是肉體上的傷害， 內心的創傷更非一張「驗傷單」所能明列， 親情、愛情至上，但當愛蒙上暴力的陰影，該怎麼辦？ 沒有人會認同暴力，特別是在「家庭」──這個帶有最基本、最原初「情感支持」功能的關係裡。正因為如此，家暴往往對受害者造成極複雜又嚴重的傷害，而驗傷單以外的「傷」與「痛」，更無法用言語說得清。

若是在十年前，詢問民眾「心理健康與身體健康，哪個比較重要？」大部分的人都會回答：「身體健康比較重要！」不過，根據董氏基金會發布2017年「六都民眾的心理健康需求、認知及憂鬱情緒現況調查」，結果卻顯示，超過九成六的民眾覺得心理健康更重要，九成二覺得心理健康和身體健康一樣重要，顯見民眾對憂鬱等情緒問題愈來愈重視。