炎夏悶熱，很多人頭皮易出油、發癢或頭皮屑增多，已經勤洗頭，癢感卻揮之不去，是頭皮沒洗乾淨，還是得了脂漏性皮膚炎？要使用抗屑洗髮精或幫頭皮去角質，才能改善嗎？皮膚科醫師傳授居家照護5招，幫你告別頭皮困擾！

衣服穿搭要揚長避短，而有些人不穿露背裝，可能是因為背部長了好多痘痘，覺得很醜不敢露給別人看！這些痘痘甚至還會長在前胸和手臂，不好意思去看皮膚科，又不知道怎麼辦的人會上網爬文，看網友們分享的各種方法，但是這些方法真的有效嗎？

角質是皮膚最外層的屏障，乾燥粗糙、透光度差的角質層，會讓皮膚看起來暗沉；相反地，光滑、飽水、透光度好的角質層，會讓肌膚晶瑩剔透。然而，角質很脆弱，舉凡風吹、日曬、清潔劑、溶劑、化學藥物，都可能導致正常角質的功能無法發揮，進而造成皮膚乾燥、敏感。專家提醒，現代人常過度去角質和清潔，其實，只要使用成分單純的肥皂，做好保濕，就能正確「護角質」。

塑膠微粒不僅會影響海洋生態，還會傷肝、傷腎？除了洗面乳和去角質產品，蜜粉和粉餅等底妝也常添加塑膠微粒？不想買到含塑膠微粒的保養品和化妝品，該怎麼辨別？

你擁有一張「小姐臉」，卻有雙粗糙龜裂的「阿婆腳」嗎？別以為冬天腳都包在鞋子裡，不需保養，經過整個夏季的「拋頭露面」，你更要利用冬季好好「呵護」，雙腳才能在緊接而來的春夏，重現柔嫩光澤。

粉刺好多，都不敢和人近距離接觸，甚至不敢素顏出門，就怕人看到臉上滿滿的粉刺！為什麼別人都不太長粉刺，我的粉刺卻一直冒？市面上的粉刺棒、粉刺貼都用過了，一下就長出來，常常使用會不會傷皮膚？熱銷的粉刺機會不會清得比較徹底呢？想要跟粉刺、草莓鼻說掰掰，這篇健康懶人包一定要看！

愛美是女人的天性，女性朋友們常勤於保養臉和雙手，天天穿著鞋子的雙腳，反而容易被遺忘而疏於保養。夏天到了，你常穿著華麗的涼鞋，讓雙腳出來透透氣，但龜裂粗糙的腳跟，常令你感到尷尬嗎？哪些方法能輕鬆去除腳底肥厚的角質？網路熱銷的電動磨皮機、足膜是否有效？讓溫泉魚幫忙去角質，會不會反而產生傷口易細菌感染？

夏日炎炎，鞋店也開始推出各式各樣的涼鞋，路過的女性都忍不住多看一眼，想在夏天露露腳指，清涼一下！但有報導指出，穿涼鞋會導致肌腱炎、接觸性皮膚炎等腳部疾病，為了保護腳的安全，還是少穿為妙？

這幾年使用化妝水媒體常會建議用濕敷的方法比較有效，但濕敷真的對皮膚是百利而無一害可以隨心所欲的來使用嗎?

坊間做一次手足保養往往動輒上千元，常令人心動卻捨不得行動，不妨跟著專家，善用家裡的小東西，增加肌膚的光澤與彈性，妳也是省錢的美肌達人！