跑步不僅能增加心肺功能、讓心情變好，調查發現，持續且規律的運動可以提高工作和讀書的專注力！為此，董氏基金會與體育署自2015年起便開始合作推廣大跑步計畫，三年來，全臺高中職以下學生近乎每5人就有1人參與跑步及上網登錄，其中臺中市、新北市及桃園市累積里程數最多，堪稱全台最會跑的縣市！

能持續運動是很好的習慣，尤其對熟齡族、慢性病患等特殊族群，運動更有助於健康，然而，這些人靈活度不比一般人，運動時須特別小心，要視自身的體能狀況而定。另外，運動的強度也因生理情況和外在環境而異，最好透過專業的檢測、或逐量增加以瞭解體能極限。

隨著年齡增長，身體器官的退化和免疫力的下降，讓銀髮族在疾病與用藥上，比青壯年人複雜得多，統計顯示，臺灣65歲以上老人平均患有2種疾病，每日使用4種藥物。其中，又以糖尿病、高血壓和骨質疏鬆症佔最多數！當服用的藥物種類繁多，該如何避免藥物之間產生交互作用？服用藥物時，又該有哪些注意事項？

世界衛生組織已於今年初將「電玩失調症」（gaming disorder）列入精神疾病，相關規定已於6月19日正式生效。電玩成癮，不僅會造成青少年課業退步，影響睡眠和成長，一篇發表於《兒童發展》期刊的研究更指出，夜間使用手機會增加青少年產生憂鬱情緒的機率，並降低自尊與因應能力。

這一個禮拜翻開報紙，看見不少情殺新聞，恐怖情人層出不窮，令人憂心。仔細研究，不難發現不少社會案件中的恐怖情人是鄉民眼中的「人生勝利組」。明明有著令人稱羨的家世背景、學歷或外貌，為何無法接受分手、走不出情傷，甚至出手殺人呢？專家指出，恐怖情人多半有高自尊、玻璃心、無法接受挫折等人格特質。建議家長，應從小教育孩子正確的情緒抒發管道，避免孩子長大後變成恐怖情人！

「只見公益，不見孫越」，這八個字是1989年孫叔叔宣布離開演藝圈時的重大宣示，將近30年過去了，他積極從事菸害宣導、捐血救人、推廣反毒、聯合勸募、臨終關懷、探訪受刑人……，獻身於各項愛心公益活動，如同是社會公益的化身。雖然他在5月初病逝返回天家，與好友陶大偉一起唱「嘠嘠鳴啦啦」了，但他那低沈厚實的嗓音，伴隨開朗的笑聲，將永遠留在每個人心底深處。

多情的妳深信「男人不壞，女人不愛」嗎？如果妳以為男人強勢、耍狠代表性格Man，可要小心遇上恐怖情人！到底恐怖情人有哪些特徵？若不幸發現伴侶有恐怖情人傾向，該如何尋求協助？恐怖情人不生氣時和常人無異，然而，一旦抓狂便令人難以忍受。婦女救援基金會婦幼部主任曾瀞儀說，恐怖情人的性格多半兼具「控制狂」、「自戀狂」、「跟蹤狂」，此外還有虐待小動物、缺乏同理心等外顯行為。若遇到男友有上述現象，千萬不要認為這些行為只是「耍帥」而輕忽問題的嚴重性。

在研究生滿街跑、高階工作卻沒有相對增加的情況下，畢業卻不就業、零收入的靠爸族愈來愈多。當家裡出現啃老族，父母該怎麼鼓勵他們出去闖一闖，為自己的未來打算？大環境的經濟難題加重了許多人肩上的負擔，有些父母辛苦了一輩子栽培孩子，就是希望孩子未來至少有能力養活自己、獨立自主；但不知為何，有些念熱門科系、擁有高學歷的資優生，即便擁有令人羨慕的光環，畢業後卻選擇窩在家裡讓父母養，到底他們在適應社會上出了什麼問題？

孫越生前就像每個人的老朋友，不管認識與不認識，在台灣及華人社會，每個人的生命似乎都曾與他過去的電視劇、電影等作品，甚至公益及信仰，有了聯結。由基督教藝人之家、宇宙光全人關懷機構、救世傳播協會、好消息電視台、基督教救助協會及董氏基金會等六個團體，在5月31日「世界無菸日」於新店行道會美河堂，舉辦「永遠的老朋友：孫叔叔感恩會」，感謝孫越對華人社會的貢獻。

孫越在上月初因病離世，讓人不捨，也令人懷念……孫越是華人演員的典範，對華人社會貢獻良多，也是盡心付出的公益表率！孫越，長我四歲，但我隨同仁口，也稱他「孫叔」。他是一個樂觀，坦然看待生命的人。2008年前，還未接任董氏基金會董事長時，那時已多次在公眾場合遇過孫叔，和他交談，總是無比歡心，他總能把快樂和喜悅帶給人群。之後到了基金會，有更多機會接觸孫叔。