國中會考本周六日舉行，想幫孩子改善考前壓力大引發的憂鬱、焦慮、失眠及飲食異常，不妨陪他們從小培養運動紓壓習慣！研究指出，運動可強健身體、抒發情緒，改善憂鬱及焦慮的效果甚至是諮商或藥物治療的1.5倍！

新冠疫情持續，除了做好防疫措施，董氏基金會提醒，許多慢性病及代謝症候群的發生漸趨年輕化，大學透過「教育」與「環境支持」能幫大學生更健康！且看嘉南藥理大學、元智大學、景文科技大學是如何透過策略活動成功「減少大學生含糖飲料攝取量」、「幫學生控制體態」，「鼓勵大學生早睡早起」。

父親節將至，面對台灣持續下降的低生育率，政府提供了許多鼓勵措施，有愈來愈多男性願意同時擔負照顧孩子的責任。但是除了常聽到女性有產後憂鬱症外，新手爸爸在照顧新生兒時，也可能產生憂鬱症狀！根據 2020 年 7 月發表於《男性及男性氣概心理學》的一項研究指出，產後憂鬱症狀常出現於對於伴侶關係有不安全感的男性身上。

目前大學多元入學分為特殊選才、繁星推薦、個人申請以及考試分發。在「個人申請」階段，每名考生最多可用學測成績填六個大學志願，大學甄選會統計，111年通過第一階段篩選者6萬7616人，一萬多人六志願全落空，若想繼續升學，只能靠7月中旬的分科測驗力挽狂瀾。考生們必須把握時間，仔細思考選填志願這檔事！(111.4.8更新)

之前有網紅宣稱靠跑步機鍛鍊，瘦了13公斤，不少人躍躍欲試。到底想減肥，在戶外跑和在跑步機上跑，效果差多少？想用跑步機減肥又要注意什麼？(2023.9.11更新)

111學年大學考招新制上路，若家有高二準考生或高一生，不妨也先了解大學升學制度。目前升大學管道多元，就讀普通高中的學生，除繁星推薦、參加學測等管道繼續升學外，也可拿學測成績進行「四技申請」，或另參加「統測」，進入以實務技術為主的科技大學就讀。

大學升學管道相當多元，國中畢業進入高中或高職就讀後，就要開始蒐集資訊，對各升學方式有基本認識，才能在三年的高中或高職生涯，針對各管道要求進行準備。以下介紹大學入學4個方案與推薦4個探索大學校系的平台，幫助學生作為日後選填志願與生活規劃的參考。

面對升大學要考的學測、分科測驗、四技二專要考的統測，考前如何準備？考後如何填大學志願？聽聽學長姐以過來人的經驗，教你怎麼做最好。(111.4.8更新)

許多準備大考的學生，在備戰階段會彈性疲乏、焦慮感油然而生。想考四技二專但學測沒考好的人111年4/30～5/1要面對統測考試、5/21～22則有國中教育會考等大考，緊張在所難免，但如果出現以下複合式的狀況，考生與家長就必須正視問題並尋求解決之道。(111.4.8更新)

潤色護唇膏顧名思義，是具護脣功能、又有顏色的唇膏，然而主打「潤澤」功效，持色度通常不如口紅，因此許多女孩好奇，究竟使用潤色護唇膏是否需要卸妝？挑選哪種潤色護唇膏保濕效果較好、也不會對身體產生危害？