跑步不僅能增加心肺功能、讓心情變好，調查發現，持續且規律的運動可以提高工作和讀書的專注力！為此，董氏基金會與體育署自2015年起便開始合作推廣大跑步計畫，三年來，全臺高中職以下學生近乎每5人就有1人參與跑步及上網登錄，其中臺中市、新北市及桃園市累積里程數最多，堪稱全台最會跑的縣市！

美國心理科學年會發表一份新的研究，指出一種新型態運動──抱石（Bouldering），或許有助於緩解憂鬱症。

孩童閱讀需要的是自發性的專注，電視教學節目快速的節奏、片段的畫面，會阻礙孩童沉靜閱讀、建立整合技巧的能力，大人們需重新檢視這些求知管道，才能真正幫助孩子學習。舞動的字母與數字、滑稽親切的玩偶，亮麗的畫面在快節奏、突兀的聲響中快速地轉換，吸引了無數孩子乖乖地坐在電視機前面，這就是坊間常見的語文教學節目，生動活潑又充滿歡笑。

故事屋創辦人張大光認為，說故事給小孩聽，能增加其表達力、語言力、專注力與創造力……只是說個故事，真能替孩子帶來這麼多好處？ 有3個小孩的ETC遠通電收發言人郎亞玲每晚一定會為孩子說故事。通常月初時她會到圖書館借幾十本故事書，每晚由孩子選一本讓媽媽說。從小孩才1歲多就開始養成習慣，現在老大上小學二年級、老二老么上幼稚園大班，3個孩子的口語表達明顯比同儕好，而且富有創造力。

說不出口的憂鬱，原先安然的擺在心頭，可是，現在好似難再承受這股重，一點一滴醞釀濤湧的暗潮。這時，不妨跟著心理專家的建議，留一些時間，關上燈、放點音樂，跟自己聊聊，舒緩沉鬱的心情……

過動兒的父母如何解決孩子易分心、難專注的學習障礙，引導孩子快樂學習，找到信心？班上有過動兒，老師又該如何協助學生更有效的學習？過來人的經驗傳授給你。

孩子學習時常容易分心，是單純專注力不足，還是有過動的問題？本篇為你剖析過動兒可能的徵兆，讓父母師長及早給予適當的協助。

孩子專注力如何從生活中營造？不妨試試專家傳授的撇步，輕鬆收服孩子的心。

注意力集中是專注力的基礎，貼近孩子學習的父母與老師，如何吸引孩子注意力，讓他們樂在學習？

專注力是學習的根本，曾有媒體針對孩子專注力進行調查，發現94％的國中小學導師認為學生普遍專注力不足，超過1/4的中小學生也覺得自己無法專心上課。到底孩子的學習出了什麼問題？