發表於《心理學與老化期刊》的德國研究指出，在同年齡層中，感覺自己較年輕的人會比覺得自己老的人有更多幸福感、更好的認知功能、同時減少發炎症狀、住院風險也較低，甚至更長壽。

研究指出，青少年在新冠肺炎流行期間，憂鬱及焦慮增加一倍；即便沒確診，也可能因社交、生活型態中斷而大腦發炎，影響心理健康。衛生福利部與董氏基金會製拍「防疫不防心—說出來，鬆口氣」影片，鼓勵青少年「說出口或寫下來」，釐清焦慮的感受，或上「心情頻道聊天室」紓發情緒，與專業的精神科醫師或心理師互動及討論。(2024.0408更新)

「孩子教養」總是讓你感到壓力嗎？趁著清明兒童連假和孩子一起運動紓壓、增進親子關係吧！董氏基金會最新調查指出，有18.4％的父母最近三個月「經常/總是」感到壓力；近六成的受訪者壓力高於平均數；但有親子共同運動習慣的父母，感到快樂的比例明顯高於沒有親子共同運動習慣者。

新冠疫情衝擊國內產業，主計總處調查，2021年失業率為3.95％，近7年新高。在求職過程中，可能會經歷各種事件，如待業持續一段時間，將會影響到自身的情緒狀態，根據一項2012年《管理學會學報》發表的研究指出：剛開始找工作時，求職者幸福感穩定提升，但當超過10至12週仍未找到工作，就會有明顯沮喪、憂鬱等負面情緒。專家建議7招化解失業期的焦慮、挫折，提升就業競爭力！

你是否有女性比男性脆弱、心理復原力較差的刻板印象？真的是性別造成的影響嗎？三八國際婦女節之際，關懷身邊女性親友們的心理健康，幫助她們覺察壓力源並給予協助！

最近台灣新冠疫情趨緩，不過，確診者足跡遍布全台，還是令一些民眾焦慮不安，其中銀髮長者的心理健康也需要持續關注。根據2021年12月發表於《美國醫學會雜誌-精神病學》的一項研究指出：與疫情前相比，年長者更加憂鬱和孤獨，董氏基金會建議可用7個作法表達對長輩的關心，而一起玩桌遊，也有助於鍛鍊記憶力、觀察力及反應力。

開學日你注意到孩子的情緒變化嗎？美國研究指出，青少年的重度憂鬱症發病率約13%，但僅1/3接受治療。防疫之餘，別忘了關懷青少年的心理健康，開學期間進行情緒篩檢，有助於及早發現憂鬱青少年並給予協助與治療。

新冠肺炎肆虐全球期間，為了防疫，父母在家工作、孩子於線上上課，無形中增加網路使用時間，師長擔憂孩子網路使用時間過長影響睡眠、學業，甚至影響心理健康！不過一份研究指出：就心理健康而言，網路使用上互動的品質，比使用時間量更重要！

現代父母需要長時間工作，爺爺、奶奶幫忙顧孫，隔代教養分擔照顧的模式越來越常見。然而，兩代人的教育背景及立場不同，若出現代溝，如何在孩子的照顧上協調、合作？溝通的話要怎麼說，才不會傷了和氣？

一般人對於退休生活的想像多半認為是生活中再也不用操心，並且各方面自由度大幅增加的人生階段，自在且快樂；但愈來愈多樂齡族好不容易熬到退休，卻發現什麼事都不做，也不見得比較開心，待在家的時間變多也考驗夫妻的感情，到底人生下半場怎麼規劃才能不孤單且愜意？