過動兒的父母如何解決孩子易分心、難專注的學習障礙，引導孩子快樂學習，找到信心？班上有過動兒，老師又該如何協助學生更有效的學習？過來人的經驗傳授給你。

依教育部體育署建議，平日動態生活應至少達到30分鐘，但根據董氏基金會最新調查發現，有近四成（38％）學童「動不夠」，運動量明顯不足；此調查還發現，「靜態生活」與孩子的飲食行為品質關聯性高，靜態生活時間越長，飲食習慣越差。

除了「養生」，上了年紀的老人家別忘了也要「養心」，讓生活更有趣味，憂鬱情緒不上身！

究竟什麼是快樂？你做什麼事讓自己覺得最快樂？是睡好吃飽、逛街採買、上網打電動、還是和親友聚會聊天？生活中發生的哪一項事件，會帶給你最佳的快樂感受？

你有多久沒主動聯繫想念的人了？那個人又是誰呢？今年二月，董氏基金會與遠傳電信以國小五年級~國中九年級學生為對象，進行全國首度「兒童青少年聯繫與情緒相關現況調查」，統計發現，將近半數（44.3%）的青少年，心中都有很想念或覺得重要但沒有聯繫的人，其中，想聯繫的對象以「朋友、同學」最多，其次則為「直屬親人」（如父母、祖父母）、「課業/技藝指導者」（如班導師、教練、補習班老師等），且每當想起那位想念或重要的人，將近三分之一的受訪者會覺得「快樂」。

13歲起就身受憂鬱症所苦的伊芙，經歷20多年的掙扎，最後藉由寫作進行自我治療，從中她看清了自己的內在，也找到破繭而出的力量。本書作者伊芙·可索夫斯基·賽菊寇，是位酷兒理論大師，卻也是位憂鬱症患者，擁有 20多年病史。從 13歲起，她就發現自己有憂鬱症的傾向，而正式接受心理治療，則是從一年半前接到乳癌診斷書開始。

不管是生活或工作，都不可能沒壓力，懂得調整、紓壓，適時放自己一馬，快樂才能來敲門！

根據一份2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低。

今天不開心嗎？賓州州立大學的研究發現：比平常多運動幾分鐘，或許能讓你更快樂！

許多人以為只有在消極、負面情境下才需說鼓勵的話，其實生活中許多正面情境，例如孩子表現好或完成任務時，可多說鼓勵正向的話，給予回饋。