詩人陶淵明的《歸園田居》描寫辭官歸隱田園的自在。我沒像他一樣「誤落塵網中，一去三十年」，不過，他描繪的「榆柳蔭後園，桃李羅堂前。曖曖遠人村，依依墟里煙……」在4月大地震後，卻意外成為我退休的生活寫照。

卵巢癌是女性十大癌症死亡率第七位，死亡人數年增率達9.9％！卵巢癌發現時多半是晚期，五年存活率僅剩25％以下。醫師提醒健檢時可加做陰道或骨盆腔超音波，並抽血檢測卵巢腫瘤標誌CA-125的數值，以便及早發現與治療。

11月8日是二十四節氣中的「立冬」，象徵冬天來臨。這天不少人會吃火鍋、補湯來補身，希望抵禦之後的寒冬。由於補湯熱量、脂肪高，花蓮慈濟醫院推薦富含膳食纖維能降血脂、降膽固醇的「銀耳雪蓮子湯」食譜清爽補身。

「細胞治療」是新興療法，適用於第二、三期的「退化性關節炎」，可再生關節軟骨細胞，其和高濃度血小板血漿療法（PRP）差異為何？價差為何這麼大？治療皆為個案審查，如何尋找及申請？軟骨增生後，老了不必換人工關節？

近期Omicron變異株BA.4、BA.5侵台，有較高傳染力及免疫逃脫性，曾染疫或打過疫苗仍可能感染。每個人都可能染疫，防疫期須均衡營養、提升免疫力。對此，花蓮慈濟醫學中心營養師鄭穎倢推薦3道開胃食譜「白菜臭豆腐、泡菜年糕、優格百匯」，爽口營養、又增強抵抗力！

9月7日新冠新增41021例本土病例，一旦染疫，身體必須對抗病毒的侵襲，均衡營養相當重要。對此，花蓮慈濟醫學中心營養師鄭穎倢針對「確診者」，提供3道提升免疫力的居家烹調食譜，幫助身體恢復健康。(2022.9.8更新)

粽子是端午節應景食物，但傳統鹹粽一顆熱量近500、600大卡，如何吃得開心又無負擔？花蓮慈濟醫院營養科團隊，設計僅213大卡且富含植物性蛋白質的千張皇帝粽。居家DIY包低卡粽，糖尿病、高血脂、高血壓等三高者及長輩都能健康吃。

根據統計，全球每年約有70萬人死於抗藥性疾病。專家預估，到了2050年，平均每三秒就可能有1人死於抗藥性疾病。當細菌能抵抗三種以上的抗生素，就稱為「超級細菌」。曾預言新冠肺炎疫情的印度神童再度預言，2020年12月，人類將面對超級細菌的威脅！想要預防超級細菌，該怎麼做？

俗話說：「相愛容易相處難！」當你準備和另一半同住一個屋簷下，一定很期待每天甜蜜的情侶生活，只不過相處並不是件簡單的事，建議不要匆匆地搬進去住，最好先針對以下事情取得共識。因為假如兩人在這些生活瑣事中沒有共識，感情很容易就會在小小的摩擦、爭吵中，漸漸消磨。

耘珊和承峰交往6年，同居3年，兩人都已經到了適婚年齡，在家人的祝福之下，耘珊也愛承峰，很想和他共組家庭，生下小baby，可是承峰卻表明他目前對於婚姻並沒有想法，這對耘珊來說，無非是一個心裡的重擊，眼前深愛的他，卻不想和他共度下半輩子，也讓耘珊突然感到兩難與無助，究竟該捨棄這段用青春隨月投入的感情，還是應該要繼續在一起呢……