長時間低頭滑3C產品，不只要小心青光眼、白內障、黃斑部病變找上門，還要注意「老花眼」也會提早來報到！一名36歲的工程師，每天上班都緊盯著電腦螢幕超過八小時，下班後也放不下手機，常低頭玩遊戲、逛社群，幾乎沒有給眼睛任何的休息機會。近期常覺得看遠也不清楚、看近物又感到吃力，本以為是近視加深，沒想到檢查竟發現近視度數不升反降，由500多度變成400多度，最後確診為因睫狀肌過度疲勞、失去彈性造成的早發性老花。

你聽過「七日豆漿減肥法」嗎？這是日本現在很流行的一種減肥方法，標榜只要跟著賀爾蒙起伏，在生理期來的前七天，每餐飯前喝下200c.c的無糖豆漿，7日後就能順利減肥。不過，「7日豆漿減肥法」的前提，就是一定要撇除含糖豆漿，選擇無糖豆漿；究竟市面上常見的白豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，該怎麼挑、怎麼喝，才不會讓熱量破表？

假如情人身邊有一個要好的異性，不管是誰都很難接受，尤其若對方又以「乾兄弟姊妹」為名，更容易令當事人無所適從！此時，究竟該怎麼釋懷？以下，本文訪問失落戀花園知識總監、心理學作家海苔熊（本名程威銓），列舉以下三個解決步驟，提供民眾參考！

由韓國人氣演員李鐘碩，以及睽違已久、韓星元斌的妻子李奈映主演的韓劇《羅曼史是別冊附錄》，雖然是老套的「姐弟戀」劇情，但在Netflix開播之後就佳評如潮。劇中男女主角原本是相識超過二十年的乾姊、乾弟，但隨著時間流逝，原本的友情也逐漸昇華為愛情，讓不少正為情所苦的觀眾看了心有戚戚焉。假如另一半身邊不幸也有一位、甚至多個乾哥乾姊或乾弟乾妹，相信不論是誰都會很苦惱。對於情人總是以「我跟他（她）就像家人，不可能變成情侶的啦！」為由，持續和乾兄弟姊妹保持聯絡，究竟該怎麼釋懷？又該如何和伴侶溝通呢？

南韓近年流行極端減壓的「坐牢假期」，選擇付費「入獄」、交出手機，把自己鎖進監獄，藉以擺脫狂躁的心緒與生活壓力。被生活的沉重壓力包裹與社會眼光束縛的人，除了極端的作法，還能如何跳脫？又該如何看見自我，找回身與心的平穩，遇見真實的自己？

家有過期香水，覺得味道有點變質，但丟掉又太浪費？究竟香水的保存期限有多長？通常香水瓶上都會建議3年內用完，但對於有定期噴香水習慣的人來說，手上常不止一罐香水，要噴完也沒有這麼容易。假如香水的味道已經明顯變質，只要加點無水酒精，再插入幾根竹竿或是幾朵美麗的乾燥花，就可以將過期香水搖身變成質感滿分的室內擴香！

3月14日是白色情人節，不少人選在這浪漫的節日向心儀的對象告白，除了鮮花、巧克力，也有小資族改送「乾燥花」，不僅保存期限更長，CP值更高，還能客製化喜歡的款式。如何覺得送玫瑰太無趣、了無新意，想送特別一點的花束，還有什麼選擇呢？

過年時節全家人圍在一起，聊天聚會，就會配上些點心零嘴再來杯茶，正餐都已經大魚大肉了，如何在準備零食、點心時能讓身體少點負擔呢？常見的牛肉乾、話梅、花生、海苔、豆干怎麼淺嚐又不用擔心？或者客人來訪，如何準備點心招待呢？家中有小小孩吵著喝汽水？該怎麼準備健康飲料取代？年節聚會，雖然開心也不要都沒有禁忌，過年零食如何吃巧吃好，讓全家都開心又能享受聚會時光。

貝萱已經連續失眠一個禮拜了！原來上週她碰巧撞見了巧慧的男友和一名女子手牽著手搭捷運，兩人臉上那種眉飛色舞、含情脈脈的模樣，就像是熱戀中的情侶般濃情密意，彷彿周圍都洋溢著粉紅色的泡泡。身為好麻吉，貝萱真不知該不該跟巧慧說這件事？尤其前幾天姊妹淘一起吃飯時，巧慧還很甜蜜的分享和男友的生活點滴，讓貝萱更是陷入天人交戰！對愛恨分明的她來說，寧願「要醜陋的事實，也不要欺騙」，但她不知道溫柔恬靜的巧慧是不是也是這樣？要是弄巧成拙，傷了閨密感情怎麼辦？究竟發現好友的另一半劈腿，該不該告知對方呢？

假期不知道去哪玩或怎麼安排行程嗎？無論是一日遊或二日遊，觀光局推薦給您18條出遊的路線建議，無論是北部的東北角、北觀，中部的日月潭、阿里山，中南部的雲嘉南、西拉雅，台灣最尾端的大鵬灣，美麗東部的花東縱谷等，觀光景點分享給您，查好相關交通資訊及美食店家就可以安排出遊囉！