日本著名的《文藝春秋》雜誌邀請兩位提倡「不只要長壽，更要健康」的醫師來對談，一位是順天堂大學醫學研究所加齡控制醫學講座教授白澤卓二，另一位是慶應義塾大學教授、日本抗加齡醫學會副理事長坪田一男。上期雜誌分享了部分內容，以下再摘其精華、解析重組後，將維持活力的祕訣譯給讀者一睹為快。

隨著年齡增長，歲月悄悄地在身體刻畫下痕跡，除了皮膚外貌逐漸變化，行動力和敏捷度也不比青春年少時。當身體不時出現手麻、腰痠背痛、膝蓋痠痛無力等問題，退化性關節炎可能已找上你。

細緻的皮膚、優雅的舉止、從容的神情，加上輕柔、清晰的表達，55歲的陳國慈，處處散發迷人的氣質，她即使工作繁重忙碌，也堅持規律的步調，她說：「這樣我才能感受對生活的喜愛與活力。」 曾是「台積電最有權力及最美麗的女人」，陳國慈在卸下台積電的職務後，計畫積極投身法律教育，展開生涯規劃中，另一段更寬頻的人生。