婦女不愛運動藉口多
說到運動，女性似乎比男性有更多藉口不運動，一項研究調查了1220位女性及598位男性，結果發現，男性從事運動的比例高於女性，而女性在研究中大都表示，不運動是因為有許多「個人因素及障礙」。
調查中發現，多數人不運動的藉口有四種：沒時間、太累了、工作時的運動量已足夠及不想運動，其餘還包括天氣不好、孩子難帶等理由，而女生運用這些藉口不運動的比例高於男生。
其實有許多方法可以解決上述問題。沒時間運動？研究者建議，可以整合零碎時間，如利用午休時間、看電視時間作些簡單的肢體運動，等公車時多走幾步到前一站或前兩站等車，都可以達到運動效果。太累了？則可選擇早上運動，同時邀請朋友作伴，彼此鼓勵，堅持下去。研究者說，藉口都可以克服，只要妳有心運動。（資料來源：網路健康網站）
月經來前為何滿臉青春痘？
妳是否發現每個月的月經來臨前，妳的臉又回到年輕時長滿青春痘的臉？研究者發現，女性青春痘的復發，仍與荷爾蒙及月經週期有相當大的關連。這項調查訪問了400位12～52歲的女性受訪者，結果發現，超過44％的婦女有月經前青春痘復發的現象，而33歲以上的婦女，發生這種情況的比例高於20～33歲的婦女。
研究者指出，過去對於女性荷爾蒙變化與青春痘關連性的研究，結果相當分歧，但這項研究顯示，兩者確實有關連。過去醫生治療女性青春痘，經常給予口服避孕藥，而乳液及抗生素也有效果，若有青春痘問題，可尋求醫生給予適當治療，即使在月經後仍有嚴重的青春痘問題，也不要諱疾忌醫。（資料來源：網路健康網站）
胖寶寶更應提早戒除垃圾食物
懷孕時母親的體重與小孩未來的肥胖有一定程度的關連。英國最近一項研究，調查1萬名兒童，探討嬰兒時期及孩童時期父母照顧與未來肥胖的關連性，結果發現，開發中國家的婦女懷孕時營養較不足，孕婦大都較瘦小，生出瘦小嬰兒的機率也較高；相反的，經濟情況較好的國家，婦女懷孕時肥胖的情況較常見，也常生出體重較重的嬰兒，再加上這些國家在嬰兒成長的過程，會以高熱量、高糖份的垃圾食物餵食，是導致孩童長大後肥胖的原因之一。
專家建議，父母親在孩子的孩童時代，最好就開始注意，不要讓他們吃過多垃圾食物，以免小孩未來過度肥胖。不過，出生時體重較輕的人也不要悲觀，若在孩童時代注意營養，仍有可能變成強壯的成人。（資料來源：網路健康網站）
