之前藝人吳克群因工作繁忙、壓力大，發生突發性聽力喪失，當下沒有馬上就醫查明病狀，導致左耳高、低頻聲音聽不見，醫師評估聽力難恢復到以往。而日本天后濱崎步在2008年宣告，左耳已經完全喪失聽力，當時專家們判斷，濱崎步在2000年就患上突發性內耳障礙，而且長期處於噪音環境，加上準備演唱會期間壓力過大，這些都是傷害聽神經的高危險因素，造成聽力逐漸下降，甚至完全聽不見。
很多人出現耳鳴狀況時，會擔心自己是否罹患「突發性耳聾」。突發性耳聾來得急促，短從幾小時到幾天，聽力會快速下降或完全失聰，最常見的原因是工作壓力大、過度疲勞、失眠或發生重大事件引發心理壓力等。
當人在壓力過大時，會增加腎上腺素的分泌，使內耳小動脈血管發生痙攣，導致內耳血液供應不足，故而產生突發性耳聾，而且多數患者會伴隨耳鳴，情況嚴重者會影響睡眠品質，淺眠易醒或整晚失眠。
突發性耳聾不等於耳中風
民眾不要過度恐慌
台中光田醫院耳鼻喉頭頸部賴仁淙部長強調，很多民眾會誤以為突發性耳聾就是耳中風，造成恐慌，甚至以為這是中風的前兆。醫學上已證實「耳中風並不等於中風，也不適用任何中風的治療」，耳中風只是個誤用的名詞，與中風沒有直接的關係。所以，若發生耳鳴的狀況，不一定是耳中風惹的禍，突發性耳聾歸咎於耳中風的機率微乎其微。
突發性耳聾是一種急性的病症，會造成聽力突然喪失，並會伴隨其他的附屬症狀，包括耳鳴、極度眩暈、嘔吐、失去平衡、走路不穩等，常好發於30〜60歲，並以單側耳為主。這並非老年人的專利，青壯年族群也可能發生。
賴仁淙醫師提到，現在臨床上對於突發性耳聾，最常用口服或耳內注射「類固醇」來治療，或用「高壓氧治療」，但他並不鼓勵這兩種方式，因為很可能讓耳朵造成二次傷害，找到壓力來源和解決失眠問題才是上上策。
耳鳴是身體發出警訊
成因不只一種，還有這三大原因
究竟哪些原因會造成耳鳴？賴仁淙醫師說，造成耳鳴的成因相當多，耳鳴只不過是一種身體發出來的警訊，從耳朵本身的肌肉性疾患、血管性疾患、神經或大腦的問題都有可能。此外，耳科疾病、耳咽管異常，包括鼻過敏、鼻竇炎、胃食道逆流，以及偏頭痛體質，也是造成耳鳴的原因。
除了上述原因之外，還有以下三大原因：
1. 情緒障礙的疾病（例如：焦慮症、恐慌症、憂鬱症）。
2. 睡眠障礙（睡眠呼吸中止症）。
3. 更年期症候群。
這三大原因都與「睡眠」有關，有七成以上耳鳴患者會出現睡眠障礙，包括情緒焦慮導致睡不好，呼吸中止症導致睡眠被中斷，更年期則是除了潮紅、冒冷汗之外，睡不好也是症狀之一。
賴仁淙醫師提到，現在最新研究發現，快速動眼期是我們耳鳴消磁的階段，如果那個階段夢沒有做得「完整」，耳鳴就會積在腦子裏面，叫做「腦鳴」。
他進一步解釋，在每段90分鐘的睡眠周期裡，有15分鐘是深層睡眠，也是大腦排毒的時間，這時候的大腦會縮小20％，讓腦脊髓液滲透到大腦裡，將廢棄物代謝出去。耳鳴患者唯有進入深層睡眠、熟睡期階段，才能算是真正的「睡著」，才能改善睡眠品質。若是上述三個原因引發的耳鳴，能夠釐清病因，並且降低睡眠障礙，大部分都能夠慢慢被治癒。
耳鳴需要抽絲剝繭、找出原因
才能對症改善
耳鳴是身體發出的救命警鈴，當突然發生耳鳴，醫師建議先到「耳鼻喉科」和「精神科」就診，初步診斷，排除器質性的問題，例如：腦血管循環不良、耳道發炎、內耳不平衡等。
如果所有檢查都正常，但仍持續耳鳴，就要考慮是否自律神經失調，造成焦慮、恐慌，讓情緒緊張、身體疲倦導致耳鳴。也有部分原因是精神疾患的「幻聽」，一開始會以普通耳鳴呈現，若最初耳鳴是電磁波或機械聲，最後出現人講話的聲音，必須要趕快至「精神科」或「身心科」就診，確認是否罹患心智疾病。
壓力大、精神障礙及更年期者
如何改善睡不好引起的耳鳴症狀
睡眠障礙是耳鳴常見的原因，已下4招可幫助提升「睡眠品質」。
1. 適時營造放鬆的心情：睡前洗溫水澡或聽聽柔和的音樂，可減少過度緊繃的情緒。
2. 睡眠時間要規律：養成規律的生活作息，盡量於同一時間就寢，讓大腦充分休息。
3. 睡前4小時內盡量不飲食：睡前進食容易導致腸胃不適，嚴重將引發胃食道逆流，易造成睡不好或失眠的狀況。
4. 平日養成運動習慣：每天規律的運動可改善睡眠的深度，但避免睡前3～4小時做激烈的運動，這樣反而會干擾睡眠。
當睡不好的狀況減少，耳鳴的症狀也會慢慢改善。若是更嚴重的「失眠問題」，不僅需提升睡眠品質，還可能需要搭配專業醫師的藥物治療，通常治療或改善生活習慣持續半年以上，耳鳴狀況才能慢慢改善。.jpg)
