健忘、注意力不集中？電子煙害你提早「腦霧」成金魚腦！

健忘、注意力不集中，難以做決定？美國最新研究指出，使用菸品或使用電子煙的人普遍有「腦霧」症狀，而青少年越早使用電子煙，越容易出現該症狀。寒假期間，董氏基金會提供美國FDA電子煙危害影片提醒青少年，別讓任何菸品侵蝕健康。

彰化基督教醫院精神醫學部邱南英醫師說明：「腦霧（mental fog, brain fog, or clouding of consciousness）」是一種主觀自我報告嚴重注意力分散不集中、記憶力缺損、困難做決定…等腦力狀況（DCRMD，difficulty concentrating, remembering, or making decisions）。

    邱南英醫師指出，美國羅徹斯特大學醫學中心（URMC）從兩個全美國問卷調查資料進行分析，一個是在2018年調查1.8萬名國高中學生，另一個則是針對超過88.6萬名成年人做電話訪談，兩者都詢問了受訪者使用菸品與吸食電子煙的情形，並探討他們的注意力、記憶力…等認知狀況。

綜合結果顯示，不論受訪者是否成年，使用菸品及電子煙的人出現「腦霧」機率皆顯著比不使用菸品者高。邱南英強調，調查發現8歲至13歲就開始使用電子煙的青少年，比14歲之後開始使用電子煙的人，更容易有「腦霧」的情形。（延伸閱讀：電子煙爆炸竟奪人命！）

    邱南英醫師提醒，青少年是大腦發展的重要關鍵時期，青少年的身體尤其是腦部的易感性强，使用菸品或電子煙不僅會造成身體不適，導致電子煙相關肺傷害（EVALI）、哮喘、肺炎、頭痛、嘔吐、癫癇…等症狀之外，在精神狀況方面還會引起情緒不穩定、學習困難、濫用/依賴物質（如大麻、甲基安非他命…等毒品），甚至造成腦部發展的永久損害。（延伸閱讀：鄰居菸味飄到我家，怎麼檢舉或改善？）

    台大醫院家醫部郭斐然醫師強調，電子煙業者看準年輕人受社交媒體影響，透過社交媒體，且利用網紅向年輕人展示電子煙；美國俄亥俄大學研究已發現，網路上充斥的電子煙等新型菸品貼文特別吸引年輕族群，讓 16至24歲的年輕人平均花上8.4秒觀看一則電子煙貼文。

    董氏基金會菸害防制中心主任林清麗指出，面對寒假期間的青少年族群，董氏基金會翻譯推出美國FDA製作的「成癮不美麗」電子煙危害三部宣導片，透過影片內容，以真實情境喚醒青少年，別讓「腦霧」悄悄地侵蝕健康。更多資訊請上華文戒菸網。

▲電子煙掉進了馬桶，女同學竟伸手下去撿來吸，旁邊閨蜜看了都覺得噁心。

▲校隊隊友催促要搭校車去練球了，但同學竟因為找不到電子煙而拋下隊友，只為了吸上一口煙。

▲男孩為了要買電子煙，竟在弟弟的面前偷偷拿媽媽的錢…。