為幫助青少年預防網路霸凌的傷害，董氏基金會特別設計了「網路霸凌防治宣導教材與教案」，可結合視覺藝術手作活動，提供校園老師教學運用，並與大台北地區多所國、高中合作，帶領青少年從體驗活動中，了解網路霸凌議題及因應之道。
網路霸凌防治教學活動，讓青少年客觀看待網路人際世界
15日於新北高中示範「預防網路霸凌傷害」教案教學課程的衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，「霸凌」對青少年衍生的身心影響包含憂鬱、喪失自信、輕生念頭、憂鬱症、失眠、頭痛等。而對多數青少年而言，「網路」就是他的全世界，她建議預先教育青少年認識網路世界的特質，從而教導他們如何避免因為遭受網路上的批評、不當言語或霸凌帶來的傷害。
陳質采舉例，如幫助青少年瞭解網路霸凌跟傳統霸凌的差異、不同社群平台可能帶來的影響、如何在網路上維護自己的隱私權；如何成為一個好的網路使用者，不去轉發不實消息、不隨意批評；如何客觀地看待網路留言與評論，流量與同溫層的意義。（延伸閱讀：別再旁觀，用對管道檢舉網路霸凌）
透過網路霸凌防治教學活動，讓青少年正確看待網路的人際世界，從中找到讓自己成長的動力，瞭解到身邊還有真實世界的親友，網路並不是全世界。
參與網路霸凌防治教學活動的新北高中洪同學分享，本來以為網路霸凌只有私訊、騷擾的行為，經過這次的課程教學，才發現其實網路霸凌有更多不同的型態與手法，更清楚自身或周遭的朋友遇到網路霸凌的情境該如何處理或給予協助。（延伸閱讀：面對網路挑釁３招應對攻略！）
甘同學則表示，曾看過網路霸凌事件的發生，因為對於事件抱持不同的看法而產生衝突，進而衍伸攻擊和惡意批評的情況。透過今天的課程，瞭解如何站在他人角度思考，用肯定溝通的方式，明確的描述情境及自己有什麼感受， 例如：對方遲到了，不是光質問：「你遲到了！」可改為「約好的時間你沒有出現，我覺得很生氣也很擔心。」清楚坦誠的表達個人對事件的感受讓對方明瞭，減少無效的溝通。
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▲預防網路霸凌傷害教案課程融入「視覺教育」手作體驗，讓青少年從做中學「防霸」秘訣！
預防網路霸凌傷害第一步，從校園築起防護網
聯合國兒童基金會在 2019 年即提出呼籲，網路霸凌防治需從政策、學校、家庭三管齊下， 哈佛精神醫學評論期刊也指出，推動校園心理健康促進方案，可有效改善及增進學童的心理與身體健康、學習狀況和社交成效。
為幫助青少年預防網路霸凌的傷害，董氏基金會特別設計網路霸凌防治宣導教材與教案， 除專業輔導老師使用版本，也提供一般老師可應用的教案內容，並與大台北地區新北高中、中正國中、大同高中、成功高中、明倫高中、林口高中、稻江護家等校合作，將課程結合「視覺藝術」手作活動，讓青少年從體驗活動中，學習如何辨識及了解網路霸凌的因應，如何使用社群平台溝通的「停看聽」等內容，提升青少年心理韌性、學習換位思考及面對壓力與遭受網路霸凌的正確因應方式。（延伸閱讀：歐陽靖走過網路霸凌，靠８個提問轉念面對傷痕）
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，預防網路霸凌傷害的第一步，應從校園教育著手。網際網路的應用已超過30年，近年來，自殺憾事增多，「網路霸凌」議題才逐漸被大眾所關注與重視。「預防網路霸凌傷害」教案課程，即日起已於校園推展，將與更多學校攜手合作，從校園築起預防網路霸凌傷害的防護網。（欲瞭解更多「預防網路霸凌傷害」教案課程內容請至華文心理健康網查詢）。
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