新聞曾報導，一名38歲女子因肩頸痠痛去整脊推拿，4小時後竟下半身癱瘓，檢查發現罹患急性胸椎硬脊膜外出血，令人對整骨療法升起恐懼感。推拿、整骨真的可把脊椎掰直、改善骨盆歪斜？推拿整復與物理治療有何差異？整脊前、中、後要注意什麼，才能降低風險？
整脊風險高 改善痠痛建議物理治療為主
花蓮慈濟醫院物理治療師簡婕表示：「整骨的風險性確實高！」以下剖析推拿整復與物理治療的原理，以及整脊前、中、後應注意的事項。
「物理治療」和「整脊推拿」有何不同？簡婕表示，物理治療可分為徒手治療、運動治療、儀器治療（熱療、光療、電療），傳統的經絡推拿、整脊正骨和物理治療中的徒手治療類似，只是背後理論基礎不同。(延伸閱讀：中醫如何治療下背痛？推拿按摩、針灸治療又該注意什麼？)
徒手治療的概念是治療師經觸診，針對各種動作及相關測試評估後的結果，在關節、肌肉、肌腱、韌帶、神經、筋膜等處徒手給予治療。其中物理治療師進行的徒手治療，是以西醫的「解剖」位置進行評估與治療，例如治療師評估後發現關節有問題，就進行關節鬆動術的徒手治療；如果是肌肉筋膜緊繃，就放鬆肌肉；如果是疤痕組織的問題，則進行疤痕按摩。
至於傳統的整脊正骨或經絡推拿，則是依據人體的經脈、氣脈、穴道來操作。其中整脊，簡婕強調：「風險性很高，因為這是一種快速讓骨頭歸位的方式，但再專業的人，都有不小心失手的時候，建議需要以『動作控制』跟『運動訓練』來改善、調整姿勢，讓脊椎自然回到應該回去的位置，而不是用強迫與壓力讓它快速回到正確位置。」」(延伸閱讀：和落枕說Bye Bye！醫師教你伸展護肩頸)
整脊掰直脊椎、改善骨盆歪斜的效果只有一時
整骨真能把脊椎掰直、改善骨盆歪斜、擺脫病痛嗎？簡婕說明：「我相信有，整骨所達到的瞬間效果應該是很不錯的，但能不能『維持』又是另一回事，沒有持續運動、保持正確姿勢，沒多久又會復發！」
簡婕特別叮嚀，不只整骨效果只能持續一段時間，其實物理治療當中的儀器治療和徒手治療一樣，都是偏被動的療法，當下暫時會舒緩痠痛，可是身體的能力並不會真正的提升。(延伸閱讀：退化性、類風濕性，痛風性關節炎，如何讓關節不再怕變天？)
因此加入物理治療當中的「運動治療」是非常重要的，治療師帶領患者進行正確、更有效率的活動，可讓身體的能力真正提升起來，例如足夠的肌肉量可以好好支撐身體結構。簡婕表示，「要活就要動，更棒的是透過運動，自己可以學會如何應對身體上的不舒服，除了預防未來疼痛再次發生，更可以拿回身體主控權！」。(延伸閱讀：有慢性病的銀髮族，可以做哪些運動？)
整骨前、中、後注意事項 避免憾事發生
如果真的需要整骨，務必先了解自己的情況，千萬不可病急亂投醫，讓情況更糟。有的人常覺得自己沒有生病，因而忽略病情，像是有些緊急性的落枕或是閃到腰，多數民眾以為是一次性的問題，其實是因為脊椎早已壓迫神經到一個極限，恰巧在一個角度或力量的刺激下，造成急性發炎。(延伸閱讀：落枕自行熱敷可能惡化？換枕頭、復健治療能幫什麼忙？)
整骨時，身心要放鬆，且不要穿太緊的衣服，因為整復過程中進行某些動作時，會受限於衣物的張力，導致活動度不夠，效果就會有限。而整骨最重要的是要配合專業人員指示，並且遵照醫囑，千萬不可以自己當醫生。(延伸閱讀：痠痛貼布別猛貼！併用止痛藥，恐肝壞死)
整骨後，應注意平時生活習慣，維持良好的姿勢與體態，並且要有適度的運動和足夠的休息。營養的補充也相當重要，避免肌肉量減少與骨質密度的流失。(延伸閱讀：追劇、打麻將全身痠痛？5招放鬆緊繃的筋骨)
學會當身體的主人 為自己的健康負責
曾有人因為整骨而導致下半身癱瘓，簡婕建議，「身體痠痛或不舒服，還是要找專業醫師評估，有耐心地治療，讓自己的身體更好。也許有些人會覺得運動治療或姿勢矯正要花好久的時間，但是撇除突發意外，身體的不舒服也不是短時間內造成的！」
想要治療效果更顯著，關鍵在於自己的心態和配合度。民眾應當找一位信任的醫療人員，持之以恆的治療，並做好醫護人員叮嚀的回家功課，學習如何調整生活習慣、姿勢及動作。另一方面，也要培養運動、健康飲食的好習慣，練習當好身體的主人。(延伸閱讀：遠離肩頸痠痛，必學５招舒緩操)
