> 葉金川

台灣護理師不足是少子化造成的缺工危機，單靠護病比入法或大量招收公費生，仍難以補足護理人力；可行方向包括有條件引進外籍護理師、推動4+8培育計畫，以及加速AI智慧護理與醫院自動化，重新配置護理師專業角色。

台灣深陷少子化危機，生育率持續下滑，影響國安與國家發展。前衛生署署長葉金川扼要分析低生育率對台灣社會、經濟與國防造成的衝擊，並提出育兒政策改革建議，呼籲政府與社會重視，為未來鋪路。

年紀大了不可能無病無痛，老人日常保健和定期健檢絕對必要。此外，老年人還要加上防止衰弱、骨鬆、肌少症的活動安排，失能、失智其實比疾病還折騰病人和家屬。以下分享效果顯著的養生與抗老保養重點。

什麼事「做了，講一輩子」？又有什麼夢想「不做，想一輩子」？葉金川曾有種一千棵樹的環保夢，因故中斷。看到花蓮縣樹湖社區砍檳榔，改種6千棵肖楠樹及營造櫻花步道的作法，他想也許換個方式能實現友善環境的夢想……

「人生就像登山一樣，登頂不再是唯一目標，理解自己，隨時做些調整。放下，有時候比堅持更需勇氣。」出自董氏基金會《接納、心不受限》老年憂鬱防治宣導影片。

藝人大S在日本病逝後，很多人討論國外就醫經驗，對台灣醫療和健保讚美有加，民調也顯示民眾對健保滿意度為80～90％。可是同一時間，部分醫學中心急診擠滿流感病人，醫師對健保滿意的只有9％，健保已30年，服務如何永續……

「70而從心所欲」是孔子提出的中老年生活智慧，古人壽命短，沒說80歲生活要怎麼過，你準備怎麼安排？即將75歲的中華捐血運動協會理事長葉金川，幽默分享75歲、80歲的慶生規劃與快樂泉源！

當你離開人世的時候，想留下什麼？善終，應該是優雅的向別人傳達生命的美好，及早做好準備，寫好遺囑及做好財產分配，不論何時離開世界，都能達到一生圓滿。趁行動自如時和想見的人多見面，然後歡喜告別......

詩人陶淵明的《歸園田居》描寫辭官歸隱田園的自在。我沒像他一樣「誤落塵網中，一去三十年」，不過，他描繪的「榆柳蔭後園，桃李羅堂前。曖曖遠人村，依依墟里煙……」在4月大地震後，卻意外成為我退休的生活寫照。

少子化與高齡化加劇護理人員、護士短缺問題，影響醫療服務的穩定性和質量，政府提高護理人員薪資、大小夜班加給等只能治標，不能真正解決人力缺口，必須有全方位的解決方案！