你聽過賽珍珠基金會嗎？賽珍珠基金會執行長蕭秀玲幽默地說，有些人對基金會不太熟悉，有次她到南部推廣，結果有人竟以為基金會與黑珍珠蓮霧有關。其實，基金會歷史悠久，1968年，美國的諾貝爾文學獎得主賽珍珠便在臺成立賽珍珠基金會臺灣分會，照顧當時遭遇戰爭、飢餓、貧窮的混血兒童。1997年分會轉型成獨立的基金會，是臺灣目前直接照護新移民族群很有特色的基金會。

許多人抱怨自己經常運動，但是體重也不見得下降多少，不過專家指出，多運動對人體絕對有益處，即使你體重過重並且沒有因為運動減輕任何 1公斤，因為專家研究指出，體重過重的人運動，即使未能減輕體重或是減少脂肪，但是確有助於過重的人預防心臟病。 多運動,即使體重未減人也健康​ 好的膽固醇（HDL）」，並且減少體內「不好的膽固醇（LDL）」，雖然因為國人飲食脂肪攝取量愈來愈高，台灣每可能運動不會讓你年有800萬cc的血液，都因為「太油」、也就變得瘦多少。是血脂肪含量過高而無法使用。

創業有成的李成家，年輕時即立定5個目標：分別是創業當老闆、進修高階管理學程、當全國性工商團體理事長、當選全國十大傑出青年，以及擔任中央民意代表。都已達成目標的他，去年10月，又獲得北科大名譽管理博士的殊榮。回首39年的創業路，每當遭遇困難與挫折，他保持正向思考，勇於去面對、解決，他形容自己的人生是一連串訂定目標和努力實踐的過程，這也是「理想堅定，務實前進」的最佳實踐……

缺乏適當的運動，是引發心血管疾病的危險因素，然而不當的運動卻又容易造成心血管病患的猝死，心臟病患者究竟該怎麼做運動，才能健康又歡喜呢？

工作再忙，也別忘了紓壓！根據聯合國國際勞工組織資料，憂鬱症已是職場疾病主流，董氏基金會自2012年起訂定5月第一個星期一為企業紓壓日，提供多元紓壓體驗課程，讓上班族學習正確紓壓，至今有上萬人次參與，今年已有20家企業參與，要號召更多企業共同關心上班族心理健康。

根據董氏基金會2010、2011年分別以大台北、五都國、高中職學生為對象調查發現，超過八成兒童青少年認為運動重要，但不到六成有固定運動習慣。為讓兒童青少年建立運動紓壓習慣，體育署與董氏基金會合作推動大跑步計畫系列活動－樂跑大富翁，提供趣味的設計，讓跑步不再是件無聊事！

愛看電影的陳藹玲對「MIB星際戰警」中，最後鏡頭不斷拉遠到外太空的畫面，總能產生很多聯想。好奇的她，對科幻、新知都能吸收，她篤信「有因有果、生命輪迴」的真理，投身公益、教育，值得做，就該做，即使默默耕耘，得不到掌聲及肯定，也無怨無悔……

林泰生在26歲時和友人一同創立了麗嬰房，從一家店面開始，到現在的兩岸童裝龍頭。今年林泰生進入「人生七十才開始」的年紀，麗嬰房也即將步入44週年，林泰生認為經營事業最重要的是「傳承」。曾生病有所體會的他，在管理健康上也很有心得，認為不要怕生病，要學會跟疾病共處……

21歲的楊定一就拿到美國紐約洛克菲勒大學創校以來最年輕的博士，27歲就當上分子免疫及細胞生物學系主任，原本同輩都認為他應該持續在學校研究，但他卻離校創業，遭逢人生原本不會遇到的挫折。回首來時路，他雖遺憾未在學術界闖出成就，卻也堅定一生要奉獻於醫療助人及預防醫學……

「智慧糕」、「翠綠炒香菇」、「醋溜土豆絲」、「忘憂排骨湯」，外加「紅薯薏仁甜品」……。出書編輯已近完成，為寫後記，重複瀏覽一道道菜色，不禁開始品點其中喜歡的美味料理