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開暖氣如何避免眼睛、皮膚乾癢?
冷氣團發威,不少人會打開各式電暖器保暖,不過開得過久,可能會出現皮膚乾燥、眼睛乾澀、喉嚨乾癢等不適症狀,禦寒保暖時該如何避免「暖氣病」?
2025-01-27
電暖器暖爐禦寒,如何選用最省電?高CP值保暖神器還有它!
低溫來襲,許多人開暖氣保暖。電暖器有石英管式、鹵素式、碳素式、陶瓷式、葉片式等類型,如何依坪數選擇電暖器最省電?又有哪些危險用法需修正?除了暖氣、電暖爐,電機系教授還推薦一個CP值更高的保暖禦寒神器!
2025-01-16
暖暖包、電毯保暖避開壞習慣,遠離低溫燙傷
當冷氣團來襲,你會使用暖暖包、電暖器、電熱毯取暖嗎?你可知道不當的取暖行為,可能引發「低溫燙傷」,導致皮膚起水泡或發炎、潰瘍。醫師提供安心使用保暖器具8要訣,幫助你暖暖過冬!
2025-01-15
天冷來碗酸菜魚、螺螄粉?小心13大高熱量湯頭讓你胖
冬季天冷易餓,溫度一降令人特別想吃熱騰騰的美食,許多民眾因此覺得冬天比夏天更難控制體重。不少熱呼呼的美食隱藏「熱量炸彈」,以下就讓營養師、中醫師帶路,一起避開減肥地雷不發胖!
2025-01-14
《永夜星河》揭砂鍋釉面重金屬讓人腹痛!燉補怎麼避免吃進有毒金屬中毒
熱播劇《永夜星河》中,虞書欣飾演的女主角凌妙妙穿越為遊戲玩家,必須完成任務才能重回現實。有一回,要角慕瑤因劇情設定,喝完湯藥腹痛不止,導致妙妙被丁禹兮飾演的男主角慕聲了斷,反覆卡關。過程中妙妙不斷嘗試改變結局,沒想到慕瑤腹痛竟是「對砂鍋釉面的重金屬過敏」,換鍋煮藥才過關!砂鍋是進補或藥膳的烹煮器具,怎麼避免吃進有毒金屬?若中毒該如何檢測與排毒?
2024-12-25
爬山怎麼防中暑 抽筋 高山症 失溫或心肌梗塞?
爬山可提升心肺功能、強化關節和肌力,還能遠離塵囂,欣賞在都市叢林裡看不到的世外桃源,但爬山也有許多看不見的健康隱憂,究竟該如何預防中暑、抽筋、高山症、失溫或心肌梗塞?意外發生時,又該如何自救?
2023-05-16
腳抽筋痛醒不只是缺鈣鎂?可能靜脈曲張、心臟病、糖尿病?怎麼處理?
你曾清晨時腳抽筋痛醒嗎?抽筋原因是缺鈣嗎?其實腳抽筋原因多,包括血液循環不良、靜脈曲張、運動過度、肌肉疲勞、電解質不平衡等,夜晚溫度低、夏天冷氣開整晚又風扇直吹,也可能導致抽筋,醫師建議這樣做緩解及預防腳抽筋!
2023-03-27
保暖改善手腳冰冷 中醫推薦電鍋燉藥膳食補及泡腳按摩
冬天手腳總是冷吱吱嗎?中醫認為手腳冰冷多半是氣血不足的體虛表現,顯示體內陽氣不足,無法對抗寒冷。中醫師列舉可多吃的溫熱食物、推薦用電鍋燉煮的溫補藥膳,加上日常改善手腳冰冷的4招保養法,幫你告別「冰棒體質」!
2022-12-27
抗寒 擺脫冬季癢 養腎,中醫教你吃對溫養食物及吹風機吹穴位保暖
冬季氣溫低,若早晚感到寒冷,中醫師建議可用吹風機吹「湧泉穴」與「大椎穴」保暖,若洗過熱的熱水澡,導致冬季癢或異位性皮膚炎惡化,也建議避開NG行為止癢、吃對食物來潤膚養腎。(2022.11.28更新)
2022-11-02
喝什麼保暖及改善手腳冰冷?
氣象局預測本周二、周六將有兩波低溫,董氏基金會提醒外出看聖誕燈飾之際,除了注意保暖,天冷想喝熱飲祛寒,喝對成分也很關鍵;熱豆漿、牛奶特別適合怕冷又需補充蛋白質的銀髮族及冰棒族,喝含黃酮類化合物的花草茶和薑母肉桂茶可有效暖身;但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷,喝酒更要小心失溫風險!
2020-02-07
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