去年聖誕節前夕，葉金川董事長line給我許多篇文字檔，B肝防治、根除瘧疾、精神衛生、家庭計劃……，告訴我是二十年前出版的「發現台灣公衛行腳」的內文，書一直被使用著，曾經再刷，但隨著近代使用電子書閱讀，原庫存書也沒有了，乾脆就重新改版吧！他也安排了我們去找陳拱北預防醫學基金會的陳科成董事，說明改版的進度與做法。陳董事信任葉董事長，立刻表示贊成，並提供經費上的支援。那次也聊到葉董事長即將出版的書，原書名擬定為「退休，就是要做瘋狂的事！」但陳董事說：「（退休後上山下海）是很瘋狂……不過，膝關節開刀走路都很吃力了，怎麼瘋狂的起來啊？」因此，葉老大才把書名改成「退休，任性一點又何妨」。

3C時代，智慧型手機普及，上網已成為大家每天不可或缺的消遣活動。董氏基金會公布最新調查，發現超過一成八的青少年每日上網總時數達「六小時以上」、42.7％的受訪者平均每隔30分鐘就想上網，且隨著上網時間增加，憂鬱情緒也呈現正相關，而且心情不好時，僅不到兩成青少年會「主動求助」。為了能揪出潛在的憂鬱症患者，董氏基金會推出升級版的「憂鬱檢測APP」，並整合所在位置周邊，包含醫療、諮商、支持等不同類型的心理健康資源，供有需要的民眾選擇。

研究統計，臺灣思覺失調症患者中，代謝症候群的盛行率約35％，比一般族群約高出20個百分點。深究原因，體質和抗精神病藥物的副作用占大宗，因此，不少思覺失調症患者排斥規律用藥！事實上，並非所有服用抗精神病藥物者，都會產生這樣的副作用，如果不想發胖，「換藥」是可行的選擇，但該如何取捨，需跟醫師詳細討論，千萬不可自行停藥，以免病情復發……

美國電子煙肺傷害（EVALI）最新疫情，通報確診病例已達2172人、42人死亡，美國自8月起傳出疫情後，加拿大、英國、菲律賓等都相繼爆出電子煙肺傷害案例，現在比利時也傳出18歲少年因吸電子煙導致肺部石化死亡的案例。

泰國醫學會會長Ronnachai Kongsakon醫師（簡稱康會長），同時也是現任亞太拒菸協會（APACT）的主席，應國家衛生研究院名譽研究員温啟邦教授邀請，來台參加座談會，特別提早一天拜訪董氏基金會，代表泰國醫學會致贈紀念盤，感謝董氏基金會在1989年成立亞太拒菸協會，聯合亞太各國及地區力量，共同對抗國際菸草公司的侵略，也對董氏以民間團體推動菸害防制35年的努力表達敬意，同時特地邀請董氏加入泰國控菸聯盟。

根據世界心理衛生聯盟（WFMH）調查指出，職場中每五人就有一人有心理健康困擾。因應勞工面臨新型態身心健康問題，董氏基金會2012年起於台灣創立「企業紓壓日」推動職場心理健康促進，今年特別與台塑企業合作，以2018年榮獲衛福部國健署績優健康職場獎的實例，拍攝「不只是小確幸、給予大幸福！」職場心理健康促進系列影片，將七個職場身心健康促進推廣特色方案，透過短短三分鐘的影像呈現，希望帶動台灣CHR風氣，引領更多企業推動職場心理健康。

美國國家衛生院（National Institutes of Health，簡稱NIH）委託紐約大學動物實驗研究的最新報告指出：「電子煙煙霧會引發肺癌，並可能導致膀胱癌」，這是第一份證實電子煙導致癌症的研究報告！

曾在去年出版《關鍵戰疫》一書，記錄台灣傳染病防治史的上騰生技顧問股份有限公司董事長兼總經理張鴻仁，睽違不到一年，再度出版新書《生技大大可為》，描述從「投資新手」到「生技大老」的歷程，並在今日舉辦新書分享會，找來昔日同窗一起回味這些年一起經歷過的大小「戰疫」。

美國疾病管制暨預防中心（CDC）最新週報指出，美國罹患「電子煙肺部疾病」的病例，由380人增加至530人，其中7人已死亡，由於部分病患的症狀嚴重，預期死亡人數還會增加；美國CDC首次公布病患的年齡結構，2/3的病患是18～34歲的青年人，且25歲以下病患超過半數，18歲以下者占16％，35歲以上的中壯年則佔17％。可見不只是青少年會發生嚴重肺部疾病，成年人也會，使用電子煙沒有安全的年齡。

當心情不好、覺得沮喪無助的時候，你會怎麼紓壓？透過大啖美食來發洩？還是看場搞笑電影，讓自己哈哈大笑？你知道嗎？負面情緒過度累積，不僅會讓人提不起勁，還有可能讓你變胖！研究顯示，「代謝症候群」不只與多吃少動的生活習慣有關，也和憂鬱情緒有關聯！