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夫妻溝通告別怒吼!用愛的語言潤滑關係
從傳統的女主內到新時代的女主外,夫妻關係面臨不同的考驗。專家指出,小孩出生通常是婚姻關係的最大挑戰,透過5種愛的語言,可讓彼此的關係走得更長遠……
2024-10-25
8招告別偏頭痛,不再依賴止痛藥
長期偏頭痛的人常擔心外在環境誘發頭疼,止痛藥幾乎已成必需品。已有研究證實,避開誘發因子及吃對食物,可減少頭痛發生頻率與降低頭痛程度。8招試著執行,幫自己擺脫頭痛!
2024-09-09
圓滿的生命
醫學再怎麼進步,總還有它的極限,癌末和第四期有何差別?該積極的進行標靶治療、免疫治療嗎?當走向生命的終點時,怎麼得到妥善的照顧,而且泰然的與親友告別,讓生命圓滿的結束與善終,是我們一生中的重要安排!
2024-02-21
用遺書去讀懂自己 珍惜現在 所以計劃未來
如果生命只剩七天,你想怎麼過?寫遺書不等於馬上要離開人間,意識到死亡存在,反而可重新檢視成長路途和告別方式,並體會內心的渴望。為了實現人生清單上的夢想,現在就要認真思考:該做哪些準備?並付諸行動。
2022-05-30
半夜頻尿而失眠?調控荷爾蒙可告別夜間多尿
夜間多尿讓你夜夜失眠?全台40歲以上者超過450萬人飽受夜間多尿困擾。醫師提醒「晚上起床尿尿2次以上即為夜尿,其中夜間尿量大於整天1/3者,即為夜間多尿患者」。常半夜如廁易惡化心血管等慢性疾病,醫界共推「AI智能聊天室」,助自評掌握夜尿症徵兆、及早治療。
2022-01-12
避免《我是遺物整理師》不告而別的遺憾 「生前告別式」說出心裡話.放下牽掛
熱門韓劇《我是遺物整理師》提醒「不告而別」是關係裡最大的遺憾。生命總會走到終點,告別何必等到往生後?生前告別式可以選擇自己想要告別的方式,讓生者把握時光,對掛念的親友說出心裡話,好好地道別...
2021-12-01
膝蓋.頸椎.腰椎痛!小針刀療法告別退化性關節炎、椎間盤突出引發的痠痛
很多人以為膝蓋關節退化、腰椎或頸椎間盤突出,是五十歲以上中老年人的專利,其實不少年輕人因姿勢不良或運動觀念不正確,導致關節提早出問題。除了退化性關節炎、五十肩、媽媽手、網球肘或足底筋膜炎也是難纏的疾病,若保守治療後成效不彰,不想開刀,又想有效緩解疼痛,不妨試試中醫的小針刀療法。
2021-10-21
緊盯3C小心白內障、黃斑部病變!護眼食譜及護眼操告別乾眼、眼睛疲勞
3C產品是許多人消磨時間的利器,不過螢幕散發的藍光無形中讓眼睛受到不少傷害,久了眼睛易疲勞、乾澀,更嚴重還會讓白內障、黃斑部病變找上身。推薦4類護眼食物、護眼食譜與6招護眼方式,保持好眼力!
2021-08-09
練出長腿與翹臀,4運動告別五五身、骨盆前傾、假胯寬
身高不矮,但比例像五五身、看不出長腿?其實都是「骨盆前傾、假胯寬」惹的禍!韓國偶像林允兒身高168cm,明明有長腿,但因假胯寬,看起來有五五身及腿短的問題。物理治療師啾c告訴妳假胯寬的原因,並提供四個簡單動作,教大家不用瘋狂瘦大腿,用運動矯正假胯寬、骨盆前傾,就能擁有長腿、翹臀、擺脫五五身!
2021-07-21
練氣功可改善足底筋膜炎?「疏筋法」告別早上腳底痛,中醫4招實用建議!
早上起床踩到地腳底板好痛,可能已經得到足底筋膜炎?為什麼有足底筋膜炎?練氣功可以改善嗎?氣功老師說補腎氣能減緩不適,究竟該如何做,平日生活又該養成哪些好習慣減少反覆發作?
2021-04-22
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