今年8月28日是祖父母節，記得關心長輩身心健康！研究顯示，創傷事件、工作與生活壓力、歧視的形式，加速了中高齡者免疫系統老化，增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎等風險。做2件事有助減少壓力、延緩老化！

近期Omicron變異株BA.4、BA.5侵台，有較高傳染力及免疫逃脫性，曾染疫或打過疫苗仍可能感染。每個人都可能染疫，防疫期須均衡營養、提升免疫力。對此，花蓮慈濟醫學中心營養師鄭穎倢推薦3道開胃食譜「白菜臭豆腐、泡菜年糕、優格百匯」，爽口營養、又增強抵抗力！

9月7日新冠新增41021例本土病例，一旦染疫，身體必須對抗病毒的侵襲，均衡營養相當重要。對此，花蓮慈濟醫學中心營養師鄭穎倢針對「確診者」，提供3道提升免疫力的居家烹調食譜，幫助身體恢復健康。(2022.9.8更新)

確診者居家隔離期間，除了藥物，如何補充營養？同住未確診的家人，如何透過飲食來提升免疫力？花蓮慈濟醫院營養師鄭穎倢針對「發燒、腹瀉、喉嚨痛的確診者」及「同住家人」提出「緩解不適的營養建議」及「三餐飲食提醒」。

不少人看到快篩出現兩條線時頓時混亂緊張，不安的情緒塞滿腦袋。目前快篩陽即確診，確診者要進行7天居家照護、會不會害家人染疫？不舒服可到哪看診取藥？疫後有無後遺症？到底確診新冠，怎麼降低憂慮？

新冠確診人數突破354萬人，擔心染疫影響生活的不安、害怕把病毒帶給小孩與長輩的焦慮也在蔓延。精神科醫師、臨床心理師認為，防疫除了提升身體免疫力，保持心理健康也是重要一環。想安撫焦慮，專家建議先擬定應變計畫...

最新研究指出，規律運動能抵消壓力，不僅緩解憂鬱和焦慮症狀，還為憂鬱症和焦慮症患者帶來高出一倍的心血管健康益處。因新冠疫情而居家隔離壓力大的民眾，在家少量運動也能增加抗壓力及降低心血管疾病風險。

新冠肺炎疫情從去年1月開始全球傳播，持續延燒到今年，今年5月，疫情如死灰復燃般，席捲全台。雖然目前染疫個案仍以中老年病人為主，但此波疫情擴及嬰幼兒及學生族群，國際間也已發現變異病毒株的感染開始轉向年輕化。

最近新冠肺炎本土病例大增，很多公司規定居家快篩，去年疫情嚴重時，不少人自行買快篩試劑，卻常傳出偽陰性的消息，到底快篩有沒有用？與 PCR 檢測有何不同？

董氏基金會接到民眾申訴，在篩檢站周邊脫口罩吸菸的民眾增多。目前疫情嚴峻，脫下口罩就會增加新冠病毒感染風險，更何況是脫口罩吸菸。醫師指出吸菸導致需氧量增加，或降低身體正常利用氧氣的能力，使得呼吸道感染的吸菸患者出現雙側病毒性肺炎風險較高。醫師呼籲，戒菸可減少染疫風險。