防範新冠病毒傳染，次氯酸水能否消毒手部，政府有堅持、民眾有疑惑、廠商有委屈，了解法規現況後，讓我們看看這些號稱比酒精溫和的消毒水，為什麼政府建議別用來噴手，避免當成乾洗手？

次氯酸水可否用於人體消毒或抗菌，近日引發論戰，醫師、研究報告、媒體報導都有兩極看法。政府目前定調次氯酸水「避免用於人體」、「不要用來洗手」，但網友的討論熱度仍不減，包括「這麼溫和的東西有毒嗎？」、「酒精比較好嗎？」等。以下，就讓我們來拆解這個謎團，看看到底是好用的東西被法規綁住，還是廠商誇大宣傳次氯酸水的功能？

流感和新冠肺炎疫情延燒，董氏基金會食品營養中心提醒，顧好免疫力，除了「吃好」、「睡好」之外，「運動」也不可或缺！根據2016年《American journal of lifestyle medicine》期刊的英國研究指出，規律適度的運動有助於增強免疫力和降低感染風險；另2008年《European Review of Aging and Physical Activity》期刊的義大利研究指出，中等強度運動可能改善因老化而下降的免疫功能，增加生活品質。

武漢肺炎（即新型冠狀病毒肺炎Covid-19）疫情全球發燒，全球最大菸草公司竟趁衛福部全力防疫之際，力推旗下的加熱菸──「iQ*S」闖關！董氏基金會指出，加熱菸已知至少含有59種有害化學物質，會引起尼古丁成癮、致癌、肺阻塞。現在最新研究發現，嚴重肺炎個案與吸菸相關！董氏譴責無良菸商不該趁火打劫，也呼籲防疫時期，戒菸的重要性不亞於口罩。

武漢肺炎爆發，近日有醫師在電視上示範表示，其實接觸傳染的重要性不輸給飛沫傳染，大家瘋搶口罩的同時，也請不要忽略了新型冠狀病毒「接觸傳染」的傳染力。因為帶原者打噴嚏噴出的口沫不一定會噴到他人的臉，卻一定會下墜、殘留在物體上；如果留置越久沒清除掉，就會傳染給後面觸摸到的人，留得越久，傳染的人更多。在75%酒精、乾洗手缺貨的情況下，如何用漂白水、異丙醇取代酒精，消毒使用呢？又該如何自製消毒鍵盤、桌面、包包等器物的消毒水呢？

武漢肺炎疫情爆發至今，短短兩個月的時間，總計全球已有三萬多例確診，超過六百人死亡，其中包括最早公開疫情的「吹哨人」李文亮醫師。不少民眾擔心SARS悲劇重演，不只搶購口罩，連宣稱有殺菌效果的漂白水、酒精和乾洗手液都銷售一空。儘管疾管署緊急成立中央流行疫情指揮中心天天召開記者會說明疫情狀況，並採行口罩實名制，透過Line官方帳號「疾管家」等方式安撫民心，還是有許多民眾擔心被感染、買不到口罩，而感到焦慮無助，有些長輩甚至把自己關在家裡、足不出戶，究竟該如何檢視自己是否「過度焦慮」？又該如何緩解其伴隨而來的負面情緒呢？

國內​新冠病毒社區感染風險增加，為了防疫，除了勤洗手、戴口罩，民眾也開始搶購酒精、乾洗手、次氯酸水等消毒用品。想要有效抗病毒，哪種產品效果較好？成分要達到什麼濃度才有幫助？使用上又要注意什麼，才能避免氯殘留或傷肌膚？本文教你搞懂選購防疫消毒產品的小訣竅，避免成為冤大頭！(報導更新：2021/5/12)

加工肉品會添加亞硝酸鹽預防肉毒桿菌。日前世衛組織把加工肉品列為一級致癌物，讓民眾聞之色變。其實人類每吞一次口水，都在吞亞硝酸鹽！口水才是亞硝酸鹽的最主要來源。但別擔心，因為亞硝酸鹽必須與胺類物質結合後，產生亞硝酸胺才有致癌的可能。

武漢肺炎鬧得人心惶惶，除了正確洗手、戴口罩外，更要「均衡飲食」，顧好免疫力！英國肯特大學2016年發表於《American journal of lifestyle medicine》期刊的研究指出，均衡營養的飲食是增強免疫力及抵抗力，並降低感染風險最務實的方式之一。董氏基金會建議每天均衡攝取六大類食物，每一類食物多樣化，一天吃的食物種類要15種以上（不含零食、糖果、飲料等）；但要避免只攝取某一類食物或加工食品。

武漢肺炎疫情持續延燒，但你知道嗎？勤洗手比戴口罩更重要！董氏基金會呼籲，與其一窩蜂搶購口罩，正確的洗手時機和步驟，是預防傳染病（病菌、病毒）最簡單、有效又經濟的方法。