冷氣團報到，冬令進補跟著夯，網路謠傳：熬煮中藥滷包恐溶出鉛！怎麼進補才不傷身？

小兒科冬季求診率多三成，不想孩子被流感、氣喘、輪狀病毒、支氣管炎等疾病威脅，《大家健康雜誌》完整解析８大常見兒童疾病的症狀、照顧方式，讓您安心守護孩子健康。

「我有B肝，應該不會那麼倒楣變肝癌啦！」預防肝癌這樣想，你就錯了！臺灣為B、C型肝炎流行區，想要避免遭受病毒感染，提前「預防」是很重要的事。如何預防B、C型肝炎？若不幸感染，注意哪些事，才能避免肝炎變肝癌？讓專業醫師告訴你正確預防方式！

腰果、牛肉乾、巧克力……想吃，卻怕胖嗎？6大辦公室常見零嘴，營養師教你健康吃！上班族到了下午，為了補充元氣、為了解嘴饞、為了舒緩辦公時的緊繃情緒……，眾多理由都讓人難以抗拒花生、海苔、豆干、牛肉乾、話梅、橄欖或黑巧克力等點心的誘惑，然而，在你開心品嚐時，是否知道也吃進了健康隱憂！

3天沒排便，我便祕了嗎？這樣是否會累積過多宿便，讓腸道充滿毒素？常拉肚子的人，比較能排除壞菌嗎……就讓肝膽胃腸科醫師，帶你搞懂這些「腸」見問題！

「清腸排毒」是熱門的健康議題，腸子好，能讓你從裡美到外，皮膚Q彈精神好！你有好好呵護你的腸道健康嗎？

有研究發現，糙薏仁和咖哩都是抗癌尖兵，怎麼料理抗癌效果最好？吃的時候該注意什麼呢？臺北醫學大學保健營養學系副教授施純光曾進行含有麩皮的糙薏仁預防大腸癌的動物實驗，證實糙薏仁麩皮含有活性物質、膳食纖維等防癌成分，換算成體重60公斤的人，每天吃90克糙薏仁（約一碗份量），可降低三成大腸癌機率。既然糙薏仁能預防大腸癌，吃由淮山、芡實、薏仁、蓮子加上豬肚燉煮而成的四神湯，或喝時下流行的薏仁水，也能降低大腸癌機率嗎？

無論是此次的鋁水問題，或是之前的鉛管送水，重金屬不慎被吃到體內的問題，都造成恐慌，不少民眾因此選擇使用濾水器或淨水器來改善用水品質。顏宗海提醒，坊間淨水器百百種，只有「RO逆滲透淨水器」及「陽離子交換樹脂淨水器」這兩種才有效。

想要無毒一身輕，狂吃排毒食物有效嗎？ 不妨建立正確觀念，照著做，更健康！

一般家庭要如何挑選合格且安全的青菜、魚肉？ 毒物教授與你分享他的選購心得。