提到夏天，許多人可能聯想到比基尼辣妹，但對更多人來說，炎熱的天氣也帶來惱人的狐臭問題，狐臭常讓他人避之唯恐不及，不僅影響人際關係，自己聞久了也不舒服，到底該如何對付頑強的狐臭？隨著天氣轉熱，現代「香妃」又要開始煩惱了！狐臭總是讓旁人有「暫時停止呼吸」的尷尬。據報導，有一家五口，其中媽媽、兒子和女兒多年來備受狐臭困擾，尤其是上班的女兒，擔心身體異味影響人際關係，每天一有空就洗澡，一天洗4、5次是家常便飯，雖然如此，仍改變不了腋下飄出來的陣陣臭味……

過年歡愉的氛圍總是讓人想徹底地放鬆，好好地享受美食及和家人團聚玩樂的時光，但高血壓患者此時可要特別當心，稍不留意，作息改變及胃口大開都容易讓血壓上下起舞。

「小酌時，就要來幾盤下酒菜，暢飲也暢談？」「小吃分量少，多吃不怕胖？」若還存著上述觀念，可得當心，這些習慣讓人不知不覺養出鮪魚肚！

對有減肥經驗的人來說，最難的就是要養成運動習慣了！不少人在養成習慣前就因為覺得太累、太辛苦而放棄。其實，只要掌握3招，從「輕運動」開始入門，藉由運動來燃脂瘦身，一點都不難！本篇就來探討，從「沙發上的馬鈴薯」到「養成運動習慣」之間，可能有哪些瓶頸「卡住了」？而這些瓶頸真的那麼難突破嗎？

自從生完二寶後，貝萱就一直瘦不下來，嘗試了各種方法減肥，卻始終不見成效。直到某天，貝萱在街上巧遇許久不見的高中同學，赫然發現對方瘦了很多，原本的鮪魚肚變成小蠻腰，詢問後得知是靠間歇性斷食法成功減重。到底什麼是間歇性斷食法？自己適合嗎？維持理想體重是全民共同的目標，但要做到「少吃多動」真的好難，網路上每隔一段時間就會出現新的減肥法，讓想瘦身的人趨之若鶩。不過，不管嘗試哪一種減肥法，好像都是一開始有效，想要長久維持成果卻很難，到底為什麼呢？

看到電影明星或藝人大秀六塊肌、八塊肌，或宣稱自己體脂率6％，是否讓你有些心動？忙碌的上班族想要練出「肌肉飽滿、脂肪少」的精實體態，要怎麼訂立真正適合自己的鍛鍊及飲食計畫呢？要循序漸進持續多久，才能看到效果呢？

營養補充品雖無法取代「均衡飲食」所提供的營養素，但在壓力大、常熬夜、應酬多等情況下，吃對適合的營養補充品，可扮演輔助的功能，就像給愛車加對油，才能發揮車子的最佳性能。

靠肉毒桿菌維持青春美麗，是許多名人、藝人的不老武器，但有報導指出，肉毒桿菌也能作為偏頭痛預防藥物，這到底是怎麼一回事？筱貞進大學後，開始被頭痛所擾。那種無法預期的疼頭，像暴風雨一樣，席捲她所有感受。當頭痛開始時，會有悶悶的感覺，緊接著劇痛起來，她還曾痛到不斷嘔吐，整個人虛脫，由家人、朋友送急診、吊點滴。

當男性荷爾蒙隨年齡增長而遞減，間接降低男人性慾，另一半如何以最天然的方法，體貼地為他補身，也讓「性」福感回溫？在餐飲業擔任高階主管的志鵬，生活作息不正常、也常喝酒應酬，血壓、膽固醇早已過高，卻不以為意。直到有次行房，氣喘吁吁、頭暈目眩，才讓他開始愛惜身體。現在他不但推掉不必要的應酬，原先每天半包菸，也慢慢戒掉。晚飯後，還主動邀太太到附近公園散步，力行健康生活。

憑著電影《三個傻瓜》紅遍全世界，寶萊塢巨星阿米爾罕（Aamir Khan）自導自演的新電影《我和我的冠軍女兒》，改編自真人實事，上映後就佳評如潮，全球票房橫掃34億，除了感人劇情賺人熱淚外，阿米爾罕戲裡忽胖忽瘦的身材更是讓人印象深刻。為了更真實的呈現，阿米爾罕拒絕使用假體，而是真的胖到97公斤，並在5個月內成功甩肉25公斤，體脂率也從37％驟降到9.67％，敬業的精神被網友狂讚。究竟阿米爾罕用了什麼祕密法寶，可以在短時間內，從凸肚肥男變成精壯肌肉男？