據衛福部統計，民眾過年後平均會胖2公斤，也有人因暴飲暴食而胃酸逆流、消化道潰瘍、便祕、脹氣、腹痛。醫師提醒年菜、年糕、紅龜粿、蘿蔔糕、甜點、酒等隱藏高熱量陷阱須節制，若嘴饞想吃零食，建議改吃14種低卡食物！

被稱為金庸小說「最美周芷若」的港星周海媚，12月11日晚間因病往生，友人透露她長期受到「紅斑性狼瘡」困擾。紅斑性狼瘡是自體免疫全身性疾病，最易侵犯腎臟，約四成病人罹患狼瘡腎炎，若未控制恐進入洗腎階段，但也有洗腎半年的病友逆轉勝，呼籲病友別放棄治療。

常感覺口乾舌燥，喝了水仍無法緩解口渴，可能是糖尿病、甲狀腺亢進、腎臟病、乾燥症、自律神經失調等疾病症狀，醫師教你簡易判斷，到正確科別檢查。若「自律神經失調」引起，醫師也傳授5大方法調理自律神經！

資深港星吳耀漢4月10日離世，享壽83歲。他晚年受腎衰竭所苦，腎功能僅剩1成，每天必須洗腎。台灣約200多萬名腎病患者，其中高達九成不自覺可能需洗腎。腎臟病惡化不易發現，能警覺的方式只有「定期做對健康檢查」……

台灣每年新增糖尿病患約16萬人，其引發的心血管疾病、洗腎、失明、截肢等健保花費驚人。醫界發現中西醫合療，透過中藥、穴道按摩、針灸能幫糖友控制血糖、降低洗腎風險，且減少疲倦、失眠、便秘、肢體末端麻木刺痛、抽筋、口乾口苦、眼睛酸澀模糊、手腳麻木等併發症！

網傳腎友多喝咖啡、吃薑黃、魚油和益生菌能避免腎功能惡化、降低慢性腎臟病、腎衰竭發生率？營養師提醒，這些食物較適合腎功能不錯者護腎，有腎病者「護腎功能不強烈」，且要注意攝取量！

「飲食治療」是慢性腎臟病友延緩洗腎的方法，哪3類飲食看似健康，但腎臟病友要少吃？若腎友合併高血壓、糖尿病，飲食控制有何不同？此外，18種高鉀水果、高磷飲食，第4、5期腎友更要避免！

​天氣炎熱讓人易頭昏、提不起精神、疲倦無力，很多人以為是中暑，要注意這也可能是腎臟功能衰退的症狀！台灣腎衰竭而需要透析洗腎的患者已超過9萬人，腎功能40歲後會開始退化，牢記自我檢測五字訣，才能不錯過腎臟的求救訊號！

洗腎病人的抵抗力較差，又需群聚在診所洗腎，因此新冠病毒的染疫率、死亡率較高，比一般人更須小心。慢性腎臟病人有哪些關於抗病毒藥(Paxlovid、Molnupiravir)、清冠一號、疫苗等抗疫重點應留意？讓醫師告訴你。

這個周末就是中秋節，少不了高熱量的月餅、烤肉和柚子，不過，要提醒有胃食道逆流的民眾，品嘗月餅時應酌量；另外，有慢性腎臟病的患者也不宜吃太多柚子，因為柚子含高鉀，可能會引起心律不整，減少鉀離子代謝的能力。也容易和藥物產生交互作用，不得不慎！想要吃月餅應景，又不想吃進過多熱量，不妨自己動手做時下最流行的「水晶月餅」，不僅熱量低，也很適合腎臟病友！