你正陷入職場複雜的人際關係中，遭同事暗箭所傷，有「做事容易，做人難」的滿腹苦水嗎？不怕！讓過來人傳授你要領，讓心機同事不敢再侵犯你。辦公室裡看似和諧積極的氣氛，其實隱藏著鬥爭與殺氣，有主管會把壓力化成怒氣，發洩在小職員身上，也有同事想踩著你向上爬。日復一日累積的壓力，職場裡的人際關係，在在考驗著我們的智慧與耐力。

「我真的是單身，只愛妳、只對妳好」、「我保證會盡快離婚，給妳名分」……如果到頭來，發現這是一場謊言，自己的用心與付出只換來萍水相逢的戀情，該忍還是該斷？怎麼處理這情何以堪的局面？

藝人卓文萱受訪時吐露，曾在感情上栽了跟斗。和前男友交往時，竟在半夜接到對方正牌女友的電話，才知道自己是第三者……當遇到心儀的對象並考慮交往，可得提高敏感度、細心觀察對方是否有異狀，除了保護自己的感情，也避免在不知情的狀況下介入別人的感情。

上班族經常久坐，運動量少，久而久之下盤愈坐愈穩，走在路上經常可以看到許多正值花樣年華的年輕女性，雖然上半身很纖細，但下半身卻很有肉，標準的西洋梨身材！為了修飾臀部線條，不少想要運動健身、雕塑體態的人，會在辦公室或在家進行深蹲訓練，尤其很多愛好運動的族群，運動時會穿著貼身的機能性運動服，穿著時身材畢露，更加深想要藉由深蹲雕塑完美臀線的動機。但可別小看這個動作，倘若深蹲前沒做好暖身，就易引起運動傷害。

冬天是抽筋的好發季節，哪些原因易抽筋？腳抽筋怎麼辦？吃什麼能改善？如何泡腳、按摩來預防？

藝人羅志祥曾胖到110公斤，後來靠游泳維持75公斤的好身材，藝人小禎最胖時有73公斤，後來透過運動和節食，搖身為53公斤的模特兒身材，想實現「瘦下來」的新年願望，最好的方法就是──運動，以下提供居家或辦公室的5大瘦身操，幫你輕鬆告別贅肉。

發現孩子有脊椎側彎、高低肩、長短腳、駝背、O型腿或X型腿等身形問題時，多數家長都會先怪罪孩童姿勢不良。不過，振興醫院骨科主治醫師朱唯廉提醒，學齡期的孩童鈣質攝取不足，也可能造成以上現象。過去曾有文獻報告指出，近半數的脊椎側彎孩童，同時有骨質強度不足的問題。

切除腓腸肌就能「拔蘿蔔」？整形專家帶你一探究竟！

選擇跑步來減肥，瘦不了反而會傷膝蓋？年長者適合跑步健身嗎？諸多疑問，請醫師為你解答。

炎熱夏季動輒30度的高溫，正是展露美腿的大好時機，7招跟著做，不讓腿部浮腫的「青筋」大煞風景！