想戒菸除了心態堅定，還可藉由外力協助，只是到哪找免費或政府有補助的戒菸服務？大家健康雜誌做了詳細整理，多些助力，能讓戒菸過程更順利！

想勸身邊的人戒菸，卻不知道該怎麼開口？營造情境，讓他有誘因而開始行動，再用4妙招協助他克服菸癮誘惑！

全球每年有600萬人死於菸害，且30％的癌症死亡和吸菸有關，菸品除了嚴重危害人體健康，菸蒂更是萬年不滅的垃圾，而菸害造成的臺灣醫療支出及生產力損失每年更高達一千億，這些你都知道嗎？

至善創立初期帶著宗教色彩，曾一度因想投入的服務太多，無法確定方向而讓組織空轉了一年，幸好在管理與社工方面的專業人才努力下，走上非營利組織專業運作的常軌。目前每年除了照顧臺灣偏鄉山區的孩童，更擴及海外的人道救援，將臺灣人的善心傳到世界……

能想像在台北101大樓裡，開設健康會所，提供醫美、健檢、遠距照護等皇家御醫級的醫療服務？秀傳醫院在醫療產業服務上又做了一個創舉。40多年前，秀傳醫院從一家小診所發跡，如今成為八家醫院、5000多名員工的龐大醫療體系，黃明和的經營思維，不只被醫界視為奇葩，他多角化創意的經營，一樣被商界視為頂尖佼佼者，他說自己的經營完全以「健康」為出發，食衣住行育樂只要與健康相關，都是經營的範圍，一旦經營了，就要「Do your best」！

林丕容是一位醫師企業家，他從一家眼科診所，經營成為跨領域企業集團、上櫃公司。此外，他擁有7 張跨領域的專業證照，很多人都很好奇他是如何辦到的，為什麼這麼會讀書、考證照？他覺得不要把學習當作苦差事，只要有熱誠，就能有學好的衝勁……

林靜芸是台灣第一位外科女醫生，從醫36年來，她挽救的已經不只人的生命了，更是人的尊嚴。在她的診所裡，有兔唇的幼兒、有因燙傷、疤痕想重建的病患、有因傷害，容顏受損的男女……，不全只是美容而已。她很少辯解對美容醫學的誤解，當面對醫療糾紛或病人質疑時，她反省勉勵自己：「這些都是醫師進步的動力。」

隨著天氣轉冷，暖暖的冬陽似乎不具殺傷力，因而各大醫院的皮膚科和美容醫學中心湧入了許多有美容需求的民眾，然而，其中也可見到許多接受非正式管道的美容醫療失敗而尋求補救的個案。每每見到無法挽回，或是可以挽回卻需要花費數倍時間與金錢的情形，皆令我感慨萬千。會發生這樣的情形原因很多，最主要的因素，還是國人普遍不夠尊重專業和相信專業。

「常覺得無法放鬆」、「怎樣都不夠好」、「總是在擔心」……身為焦慮症者的親友，除了在旁勸他放寬心、安慰他情況沒那麼糟，還能怎麼引導他走出偏執的死胡同？建偉從小個性內向，每次媽媽帶他出門，遇到鄰居朋友就立刻躲到媽媽身後，說什麼也不肯出來。連幼稚園畢業時的戲劇演出，他也極反感不願參加，從小到大，他不曾參與學校或班級任何活動。

想找陳雲亮看病的人，通常有兩類：一類是身分特殊，一類是症狀棘手，他負荷著比一般醫護人員更大的壓力挑戰。他告訴醫學生，站在手術台上，要假設「病人就是我爸爸、媽媽，這個手術我會怎麼做？」如此問題的答案，就是醫療的答案。