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塵螨、黴菌、毛髮等居家、泳池過敏原,一網打盡

出處/ 2007年3月號/第247期 
採訪整理/
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塵螨、黴菌、毛髮等居家、泳池過敏原,一網打盡

在台灣,氣喘及過敏性鼻炎的幼兒90%以上對塵滿過敏,「家」變成了塵滿愛的小窩,不再是孩子最安全的避風港,若不趕走這些鳩占鵲巢的壞傢伙,過敏兒如何安心長大?家裡常見的過敏原包括塵滿、黴菌、寵物毛髮等,甚至最新報導指出,室內泳池也暗藏危機,當過敏體質者將過敏原吸入支氣管,會引起氣喘、過敏性鼻炎,到底該怎麼防範?

1號過敏原──塵螨

塵螨是一種很小(約0.17~0.5毫米)的八腳節肢動物,以人或動物脫落的毛髮、皮屑、分泌物,以及細菌、黴菌和有機物碎渣為營養來源,常存於地毯、窗簾布、衣服、寢具上,喜歡溫熱(攝氏25度)和濕度60度以上的環境。

■對策:直搗藏身處
想要杜絕塵螨,最好的方法是讓家「不適合塵螨居住」。例如:避免使用地毯,選擇窗簾時,以百葉窗代替布窗簾,若非得用布窗簾,質料上避免「全棉」,可選擇「聚脂棉」或「尼龍材質混紡」的布料,因塵滿易附著在棉絮或棉纖維裡,窗簾也要定期洗淨或用吸塵器清理。

另外,絨毛玩具也是塵螨喜居的地方,對過敏小孩易構成威脅,書田診所小兒科主任醫師陳永綺建議,絨毛玩具常清洗外,也要曝晒在太陽下,甚至拿到烘乾機裡烘一烘,殺死害怕高溫的塵滿,也可用光滑布包裹(光滑布類似芭比娃娃衣裙的亮光布),使塵滿不易附著。(延伸閱讀:咳不停是流感,還是氣喘?)

■對策:注意寢具防螨時效
防螨寢具有防螨效果是因:寢具製造時織布裡添加防滿化學物質,但隨著清洗次數增多,效果也會遞減。亞聯國際企業公司代理寢具LABON(樂邦)負責人時瑤如表示,一般售價高的醫療用防螨寢具,品質較好,防滿時間較長,適合過敏症狀較嚴重的患者;而便宜的防滿寢具,水洗20次還有效。

陳永綺建議,防螨寢具宜2週清洗一次,因塵螨生命週期是2~3週,在卵孵化到成蟲期間洗掉,效果最好。時瑤如也補充,除了每隔2週以攝氏50度以上的熱水清洗床單、枕套、被套外;衣服清洗前先用熱水燙過;常清洗冷氣濾網;以濕布澈底清理床鋪、不要成疊堆起書本,避免灰塵堆積等,都能有效杜絕塵螨。

■對策:添購防螨噴劑不如除濕
至於坊間賣的防滿噴劑或防螨抹布,陳永綺認為,噱頭成分較大,畢竟防螨噴劑是化學物質,殺死塵螨時,也會對身體造成影響。

塵螨有背光性,喜歡在昏暗地方活動,有說法指出:晚上關燈幾小時後,待塵螨從藏身處出來活動,再用吸塵器吸除塵螨,可比白天吸除更多的量。陳永綺提醒,在黑暗中使用吸塵器,這作法有點不切實際,還是利用除濕器,讓居家濕度保持在60度以下,並常清洗寢具,才是對付塵螨的有效做法。延伸閱讀:防塵蟎,怎麼選擇與使用除濕機、空氣清淨機?

2號過敏原─黴菌

很多人知道塵螨對過敏的影響,卻忽略「黴菌」問題,事實上,約1/10的過敏性氣喘病人,肇因於黴菌。(延伸閱讀:抗空污、防肺癌,空氣清淨機、口罩怎麼選)

■對策:「壁癌」不能放任
陳永綺提醒,台灣氣候高溫、潮濕,建築物的水泥牆壁多會出現「壁癌」,不但有礙觀瞻,也易孳生黴菌,尤其長壁癌的牆面由白轉綠或轉黑時,代表家已被黴菌攻占,這些黴菌的孢子會隨空氣四處飄散,不斷繁殖,成為引發過敏的重要禍首,所以濕度要控制在60度以下(記得要定期清掉除濕機的水),且做好牆壁的防潮措施。

此外,馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達也建議,利用空氣清淨機,來去除黴菌孢子,過濾空氣中的過敏原。(延伸閱讀:「紫外線殺菌燈」和「臭氧」分開用,更能幫過敏氣喘兒滅菌?用對抗菌、除塵蟎產品才有效!)

3號過敏原─寵物毛髮

寵物毛髮也是居家過敏原之一。本身是過敏體質的陳永綺,隨著小孩及自己的過敏症狀減緩,開始養寵物,家裡的黑狗──老黑妞,已陪伴她近8個年頭。她發現,老黑妞帶來的陪伴與快樂,更勝於隱藏的過敏因子。

■對策:每週清洗寵物,降低皮屑量
由於狗毛、貓毛會引發過敏,建議要養狗貓的人,一定要常幫牠洗澡、梳理毛髮。

為了杜絕寵物引發的過敏,美國過敏、氣喘與免疫醫學會也提出以下建議:1.盡量不要讓寵物進臥室;2.經常以吸塵器清掃寵物活動的房間;3.每週清洗寵物,降低牠的皮屑、尿液與乾唾液量。 (延伸閱讀:【認識小兒過敏免疫風濕科】全台哪些醫院有小兒過敏免疫風濕科?)

4號過敏原─泳池內的危險物

你知道嗎?室內游泳池的三氯化氨物質也是過敏原,這是一種泳客的尿液、汗水,和含有氯的泳池水作用後,產生的過敏刺激物。

■對策:挑人少的時間去游泳
若擔心會過敏,陳永綺建議,過敏患者可挑人少的時間去游泳,降低三氯化氨對身體的影響。(延伸閱讀:秋冬疫情再掀高峰?一張表搞懂「新冠肺炎」和「流感」差異)

 

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