「用溫和清潔液清洗陰部，殺菌又衛生？」「衛生棉條『凍』更久，省著用不需常換？」……呵護私密部位的方法五花八門，女人可得耐心做功課，才能真正呵護私處。
擔任百貨專櫃小姐的玟玲每天使用護墊，因為隨時可更換、避免產生異味，可是，有天陰部搔癢，去婦科求診，醫師竟表示少用護墊，令她感到困惑，「使用護墊不是能避免細菌滋生嗎？難不成這是錯誤觀念？」
對於生理用品，女性還可能有哪些誤解？《大家健康雜誌》特別整理5個迷思，請國泰醫院婦產科主治醫師黃文貞、馬偕醫院皮膚科主治醫師蕭百芬答疑解惑。
迷思1
護墊能避免細菌滋生
保持清爽？
正解》No！
黃文貞完全不建議女性使用護墊，門診也常見女性使用護墊而感染的案例。她認為，不管護墊多輕薄，穿著外褲、加上內褲、再一層護墊，層層包住陰部，不透氣也不通風；再者，陰道分泌物含蛋白質，正是細菌成長的好養分，反倒讓護墊成了細菌繁殖的好環境。
不少女性為經期前後的分泌物所困擾，分泌物會像汗水一樣蒸發，正常而言，不會量多到將內褲弄濕，如果不放心，還是想用護墊，務必1小時更換一次，不宜一片用一天。另外，建議這段期間，除了多穿透氣通風的裙子，也可改穿透氣的免洗內褲，定期更換。
迷思2
輕薄的衛生棉條
不需常更換？
正解》No！2小時要換一次。
生理期為求方便、美觀，不少女性喜歡用衛生棉條，而且常用一整天未更換。黃文貞舉例，門診曾有婦人因下體搔癢難耐、還傳出陣陣臭味，在先生要求下就醫，就診時醫師隨口問「是否使用衛生棉條」，她才想起衛生棉條忘了取出，發臭的衛生棉條整整在她陰道內一個多月。
因此，黃文貞叮嚀，衛生棉條與衛生棉的使用時間太久，會變成細菌滋生的溫床，平均2小時要更換一次，即使量少也要固定更換。另外，從透氣通風的角度考量，衛生棉放在體外，比衛生棉條更不易成為細菌溫床。所以，使用衛生棉條的前後，雙手務必洗淨，若不慎感染，輕則發炎，在國外甚至發生過嚴重的敗血性休克案例。
迷思3
生理期要穿生理褲？
正解》不一定！
生理期是否要穿生理褲，沒有定論，但為了保護陰部，原則上要保持透氣和乾爽。若要挑選生理褲，蕭百芬建議首選棉質材料，較透氣。但全棉產品沒彈性，為了強化彈性，多會添加尼龍以固定衛生棉，不過，缺點是較不透氣，仍要小心可能引發毛囊炎。
而標榜負離子、竹炭等具抗過敏、抗菌功能的生理褲，醫學上沒有任何報告可證實；且這些宣傳抗過敏的產品可能加藥，但經過洗滌，藥物多會被洗去。
迷思4
清潔液更全面保護
女性的私密部位？
正解》No！
黃文貞指出，身體有自清功能，清潔液不是必需品。當身體處於正常健康的狀態，不必使用特殊的清潔液。而且，陰道及外陰部的細菌是清潔液殺不掉的，有些正常菌落會在正常環境下保護女性，避免陰道或外陰部發炎。另外，有清潔液標榜能創造出最佳的陰道環境，黃文貞直言，「清潔液無法創造所有的陰道環境。」
迷思5
生期時陰部發癢
表示細菌感染？
正解》No！
經期來潮，女性會感到陰部發癢乃正常現象。因為在經期前夕，荷爾蒙會刺激陰道的細胞壁而發癢；接著，生理期初期，血流出時會刺激陰道壁也會造成發癢，因此，陰部搔癢不一定是感染。
建議生理期：1.穿寬鬆透氣通風的衣料；2.以淋浴方式洗澡；3.如廁完，以衛生紙擦淨，無須過度清洗陰部，以維護身體正常防疫功能。4.飲食保持正常；5.規律作息；6.適當運動，維持身體正常運作。(3).png)
