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冷空氣來了!慎防三大心血管殺手

出處/ 2000年12月號/第179期  
採訪整理/
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冷空氣來了!慎防三大心血管殺手

心血管疾病的發生率逐年增加,是導致成人殘廢及死亡的幕後大黑手。在台灣,因高血壓、腦中風和心肌梗塞這3大疾病,直接或間接造成的死亡率,一直高居十大死因排行榜之列,而氣溫驟降的冬季,更容易引發心血管疾病,及早做好預防與保健,才能避免憾事的發生。

每年秋冬交替之際,腦中風、心肌梗塞等病人,總是讓各醫院急診室的醫護人員忙得應接不暇,因為這個季節氣候變化大,易使人體失去平衡,再加上疏於保養或飲食控制不當,很容易引發心血管疾病,其中冠狀動脈心臟病是最常見的猝死原因。

前民進黨主席黃信介即是在嚴冬裡,因心肌梗塞而不幸仙逝;前東吳大學校長章孝慈也是由於氣溫驟變、血壓突然升高而腦中風與世長辭。因此,當氣象主播透過電視機傳遞「冷空氣來了,溫度驟降」的訊息時,民眾千萬不要等閒視之,它不只是預告天氣即將驟變,也意指大家要趕緊守「心」護「血」了!

根據近年來行政院衛生署的生命統計資料,心血管疾病是僅次於癌症威脅現代人健康的最大隱憂。其中又以大眾耳熟能詳的高血壓、腦中風和心肌梗塞三者,在嚴冬裡最容易奪取人類寶貴的生命,而中老年人更是最危險的族群,所以醫師提醒民眾,天氣驟變是心血管疾病的啟發禍首,尤其是過了中年,必須有所警覺,及早防範,才能避免不幸的事件發生。

高血壓仍高居十大死亡的第十位

前行政院長孫運璿先生在電視上提醒大家要常常量血壓,民眾對於這篇公益廣告應該不陌生,如果您不知道自己的血壓有多少,而且又是中高齡、肥胖或壓力大的人,最好快快去醫院檢查,因為高血壓是無徵狀的,您可能有高血壓而不自知。

高血壓又叫「無聲殺手」,也有人稱為「緘默殺手」,是導致腦中風和心臟病的主因,除非您對自己的健康、生命漠不關心,不然每個人都應該不斷地注意此一重要的健康問題。中央研究院生物醫學科研究所潘文涵教授指出,45歲及65歲以上的國人分別有43%及49%患有高血壓,而高血壓也是88年國人十大死亡的第十位,這樣高的比率與數據,民眾實在不能再掉以輕心。

台大醫院內科教授李源德指出,高血壓之所以可怕是由於它可使血管傷變,時間一久血管會硬化、流血量會減少、腦細胞會缺血,導致頭疼、眩暈等症狀,甚至運動及感覺神經都會受影響。一旦血管硬化失去彈性,就會脆弱容易破裂,而引發腦中風;在心臟細胞方面,也會因高血壓而使冠狀動脈栓塞,出現心絞痛、心肌梗塞,甚至因缺氧而發生心律不整性的猝死。

那麼究竟高血壓的定義為何?根據以往世界衛生組織(WHO)的定義,凡是收縮壓在160毫米汞柱(mmHg)以上或舒張壓在95毫米汞柱以上的,都是高血壓;但日前最新出爐的WHO報告則更嚴格地將高血壓定義分為三期:舒張壓90~99毫米汞柱為輕度、100~109毫米汞柱為中度,大於110毫米者為嚴重高血壓患者。

至於高血壓的成因,台大醫院內科主治醫師曾春典表示,鹽份的攝取與高血壓有密切關係,據調查顯示,使用鹽份少者罹患高血壓機率較低,因此預防高血壓不能不限鹽;肥胖與壓力也是引發高血壓的危險因子,控制體重、少吃糖類和動物性脂肪、維持輕鬆的心情,也是預防高血壓的方法之一。當然,一切刺激性飲料或嗜好也應禁絕為宜,如:抽菸、酗酒、茶及咖啡都會對血壓帶來不好的影響。此外,每天適當的運動可促進全身血液循環,避免肥胖的發生,降低血壓。

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